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肌肉訓練完全圖解：經典普拉提動作綜合指南
《肌肉訓練完全圖解：經典普拉提動作綜合指南》是2016年12月人民郵電出版社出版的圖書，作者是【美】伊莎貝拉·艾森。
內容簡介 作者簡介 圖書目錄 -
跆拳道專項身體素質訓練
跆拳道運動員的身體素質包括一般身體素質和專項身體素質。一般身體素質訓練旨在增進運動員的身體健康，改善身體形態，提高各器官系統的機能水平，為專項訓練打好練...
訓練原則 力量素質訓練 柔韌素質訓練 耐力素質訓練 協調素質訓練 -
動作發展
動作發展（motor development），主要指行走動作、手的抓握能力和動作技能的發展，均以一定的順序展開。行走動作發展順序是：抬頭——抬胸及肩—...
基本介紹 發展原則 發展階段 影響因素 技能發展 -
心理訓練
心理訓練（mental trainlng）是一種心理干預方法。採用專門儀器和手段，具體改變人的某種心理狀態，以達到最適宜強度、最佳狀態的過程。最早出現在...
對比 作用 基本原則 套用 鄭軍版本 -
功能性訓練
功能性訓練起源於損傷康復。物理治療師在治療運動員的損傷時通常得出這樣的結論：損傷由於穩定肌功能欠佳，作用力轉移至另一肌肉造成。一般來說，功能欠佳的肌肉為...
簡介 特點 比較 爭議 創新 -
蹬腿[身體動作]
蹬腿是指身體運動時雙腿連續屈伸，鍛鍊腿部力量的動作。在武術基本功中蹬腿也是一個基本功。
方法 方式 注意事項 -
運動員心理訓練
運動員心理訓練是有意識、有目的地對運動員的心理過程和個性心理特徵施加影響的過程。其目的是培養和發展運動員在緊張的比賽和訓練中所必需的心理品質及個性心理特...
運動員心理訓練 正文 配圖 相關連線 -
《高級健美訓練教程》
《高級健美訓練教程》介紹了作為中國健美運動的楷模——健美運動員所必須具備的理論知識和技能。本書匯集了作者近二十年來有關健美教學與訓練方法的研究心得和實踐...
基本信息 作者簡介 內容簡介 目錄 -
《瘦身美體瑜珈訓練》
《瘦身美體瑜珈訓練》本書包括了瑜珈的13種核心動作即基本動作的訓練，並精選130種經過數十年技術研究的瑜珈療法動作，完好保留印度正統瑜珈的精髓。書中介紹...
內容提要 作者簡介 目錄 前言 -
普拉提動作練習全圖解
普拉提動作練習圖解是教練鮑西亞．佩奇（Portia Page ）的著作。主要通過呼吸、拉伸、彈力帶、健身球等運動改善現代工作人員的頸椎、腰椎、肩胛骨等亞...
圖書簡介 作者簡介 圖書目錄
