原料
玉米、腰果、黃瓜、胡蘿蔔、油、薑末、鹽、蘑菇精
做法
1、玉米煮熟後剝粒;黃瓜和胡蘿蔔連皮切成丁。
2、腰果略用油炸一下,控乾後備用。
3、起鍋熱少許油,爆香薑末,先倒入胡蘿蔔丁炒至七、八成熟後,再放入玉米粒、腰果、黃瓜丁翻炒,最後用鹽、蘑菇精調味即可。
腰果玉米粒是由玉米、腰果、黃瓜、胡蘿蔔、油、薑末、鹽、蘑菇精製成的美食
玉米、腰果、黃瓜、胡蘿蔔、油、薑末、鹽、蘑菇精
1、玉米煮熟後剝粒;黃瓜和胡蘿蔔連皮切成丁。
2、腰果略用油炸一下,控乾後備用。
3、起鍋熱少許油,爆香薑末,先倒入胡蘿蔔丁炒至七、八成熟後,再放入玉米粒、腰果、黃瓜丁翻炒,最後用鹽、蘑菇精調味即可。
玉米和西芹都具有排毒養顏、降血壓、降膽固醇和預防便秘等作用;腰果含有豐富的不飽和脂肪酸和油脂,有保護心血管、潤腸通便、強身健體和潤膚抗衰老的功效。腰果玉...
材料 做法 貼士,腰果,香芹,蔥 有利尿和預防口臭的作用。 有利尿和預防口臭的作用。
主料 詳細步驟 營養價值製作美味的腰果松仁玉米需要用到腰果,松仁,玉米,蔥姜米等材料。
輔料 營養分析 適合人群 製作步驟 小貼士玉米具有排毒養顏、降血壓、降膽固醇和預防便秘等作用;腰果含有豐富的不飽和脂肪酸和油脂,有保護心血管、潤腸通便、強身健體和潤膚抗衰老的功效。腰果玉米這道菜...
簡介 美食原料 美食製作 美味貼士五彩蔬菜腰果湯所屬美食之一,主要原料有青豆仁60克、洋蔥1/4個、 生腰果50克 、玉米1根 、紅蘿蔔半根 、馬鈴薯半個、 水等,這道菜非常美味。
原料 製作 功效 小貼士 食材分析腰果火腿炒飯 ,是一道簡單易做的美食,主要原料有米飯200g;火腿50g;腰果50g;雞蛋2個;玉米粒50g,方便省時,營養美味。
原料明細 製作過程 注意事項菜名:玉米火腿腰果丁;火腿腸一根、玉米、胡蘿蔔、黃瓜、腰果各適量。 鹽、油、芝麻油各適量。
特 色 操 作 貼士 營養價值 所屬菜系2. 3. 4.
材料: 做法:胡蘿蔔60公克,馬鈴薯80公克,洋蔥50公克,生腰果50公克,青豆仁60公克,玉米粒50公克,高湯700㏄,鹽1/4小匙,胡椒粉少許1.胡蘿蔔、馬鈴薯和...
材料: 做法: