腐竹肉片

腐竹肉片

腐竹切成3-4厘米的段,放入開水中略煮一下後撈出,控乾待用。 腐竹要用涼水發透燒爛。 腐竹營養豐富,含有較多的蛋白質、鈣質、磷質以及鐵質,加入肉片後,味道更加鮮美。

材料

主料

肥瘦豬肉50克,水發腐竹200克

輔料

醬油、料酒、精鹽、濕澱粉、鮮湯、油各適量

製作方法

1;將豬肉洗淨後切成薄片,加入適量的水澱粉和少許精鹽上漿。腐竹切成3-4厘米的段,放入開水中略煮一下後撈出,控乾待用。
2;將油放入鍋中,油熱後放入肉片,炒至變色時,放入料酒、精鹽、醬油、腐竹、鮮湯,用旺火燒開,然後用慢火燒至湯近濃,勾芡出鍋即可。

製作關鍵

腐竹要用涼水發透燒爛。鹽不要放得太多。

特點

腐竹營養豐富,含有較多的蛋白質、鈣質、磷質以及鐵質,加入肉片後,味道更加鮮美。適合3-6歲的孩子食用。

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