胡鄧

胡鄧

胡鄧,博士,現任中國人民大學心理健康教育與諮詢中心主任、副教授,長期從事青少年心理健康教育和心理諮詢工作,擁有豐富的培訓及項目實施經驗。在中國人民大學開設課程:本科生必修課《大學生心理健康通識》,全校公共選修課《情感心理學》、《自助旅行與心理素質教育》;商學院EMBA課程《幸福心理學》;碩士及博士研修班課程《壓力管理與陽光心態》、《人際溝通的心理學視角》等。著有《愛到底,如何成為可能》、《女人的內心,男人的面具》、《不做天使,做幸福女人》、《外向者優勢》、《內向者無敵》、《人際交往,從心開始》等100餘萬字。新浪實名微博:胡鄧RUC

個人簡介

胡鄧 博士

中國人民大學心理健康教育與諮詢中心主任、副教授

中央文明辦、衛生部全國“相約健康社區行”特聘專家

中央國家機關職工心理諮詢中心特聘專家

中國心理學會註冊心理師(註冊號X-12-015,2012-2014)

中國心理衛生協會大學生心理諮詢專業委員會委員

國際精神分析協會(IPA)三年專業培訓的精神分析師

德國埃里克森催眠學會(MEG)兩年專業培訓的催眠治療師

全球著名自助旅行指南手冊《Lonely Planet》中國顧問

《中華健康管理雜誌》審稿專家、心理學審稿人

社會活動

中央電視台《心理訪談》、《健康之路》、《熱線12》、綜合頻道(CCTV-1)、新聞頻道(CCTV-13)心理專家;

中國教育電視台《師說》、《情感方程式》、《父母大人》心理專家;

北京電視台《生活廣角》、《心靈密碼》、《誰在說》、《情感部落格》心理專家;

北京人民廣播電台《談心》、《私家夜話》、《博聞天下》、《新聞面對面》心理專家;

國內著名心理公益熱線——中國青年報“青春熱線”資深督導、專業諮詢員,志願服務自1993年6月至2010年12月。

成就及榮譽

胡鄧博士長期從事青少年心理健康教育和心理諮詢工作,擁有豐富的培訓及項目實施經驗。2001年參與的“大學生心理素質教育”課題獲北京市“優秀教學成果一等獎”、教育部“國家級教學成果二等獎”,2008年參與的“大學生心理健康普及教育探索”獲北京市“優秀教學成果二等獎”,2012年參與的“大學生心理健康成長教育”獲北京市“優秀教學成果二等獎”。

2004年以來,多次為中共中央組織部全國組乾學院;國家財政部、交通部、人社部、工商總局、中國人民銀行總行、國家外匯管理局;航天部二院、五院;中科院計算所、過程工程所;中國人民解放軍總醫院(301醫院、304醫院);武警北京三支隊;北京市國家安全局、財政局、地稅局、國土資源局、工商局、安監局、北京市委組織部、黨校、教工委、社工委、第一中級人民法院;山西省總工會、河南省交通廳、內蒙古財政廳、工商局;吉林省財政廳、安徽省財政廳、武漢市委宣傳部、廣東省食品藥品安全監督管理局;東莞市工商局、人事局;廈門市財政局、蘇州市地稅局、南通市地稅局;中國工商銀行總行、中信銀行總行、中國郵儲銀行總行、光大銀行天津分行、中海油總公司、中石油大慶油田、塔里木油田;中石化燃料油公司;中國國際航空公司、海南航空公司、輝瑞製藥等多家單位進行心理健康專業培訓。並應邀在武漢市“名家論壇”、廊坊市“和諧廊坊·文化大講堂”、蘇州市“湖畔論壇”就大眾心理健康及人際交往等主題發表專題演講。

課程介紹

胡鄧博士在中國人民大學開設的課程有:

本科生必修課《大學生心理健康通識》,全校公共選修課《情感心理學》、《自助旅行與心理素質教育》;

商學院EMBA課程《幸福心理學》;

碩士及博士研修班課程《壓力管理與陽光心態》、《人際溝通的心理學視角》等。

個人作品

著作

胡鄧胡鄧

愛如何成為可能?或許還需要減法。

愛情其實是一面鏡子,我們通過它來照

見自己,我們在愛里知道了自己是誰,知道了自己需要誰。

真正的愛是存在而不是占有,是給被愛者幸福而不是束縛,是用對方愉悅的

方式與對方相處。愛情是兩個純粹靈魂的舞蹈。願我們愛得更簡單、更純真

《女人的內心,男人的面具》封面《女人的內心,男人的面具》封面

婚姻中出現了猜疑、強迫、糾纏、苛求、抱怨、放縱

、暴躁、吝嗇、嘮叨、干涉、挖苦、爭吵、緊張……

這些雷區非但不能塑造一個和諧的家庭,相反,它還會將人們的婚姻生活送上絕路。

人們有理由相信,每個因為愛情走入婚姻殿堂的女人,都渴望跟自己的心上人甜蜜一輩子。可是,女人會給自己丈夫甜蜜,有時無形中也會帶給男人們傷害。

如果你一直在尋找一把打開幸福家庭之門的鑰匙,那么本書列舉的影響夫妻感情的7大禁區、破壞家庭和諧的70個雷區和男人眼中老婆的40個壞習慣——它們一定會給你智慧和力量,引領你走向快樂和美好。

這是一本送給婚姻中的女人們的情感修煉手冊。

《不做天使做幸福女人》封面《不做天使做幸福女人》封面

女人是墜落凡間的天使,她們的使命就是給人間帶來快樂和幸福

。這個喧囂繁雜的塵世,因為有了女人,才會有安寧、溫馨、美麗、感恩與幸福……人的一生,短暫又漫長,充滿了繁多的欲望,但有一樣東西,是所有人都渴望得到的,那就是幸福。

此書涉及女人在怎樣戀愛、選擇男友、戀愛中怎樣做自己、婚前、身處圍城中、離婚、怎樣做最幸福女人,這些最常見而又最易產生諸多問題的話題,精心闡述,並給出解決問題的答案。作者告訴聰明機智、熱情沉穩、善於思考與改變的新時代女人,最大的幸福不是獲取,而是付出,當你努力工作,默默地為愛人支持時,奉獻時,他是能看到的,有感知的,而通常這時候,幸福就會尾隨而來。懂得感恩,所以她能夠取得成功,收穫人生的幸福。

此書加入了作者在心理諮詢過程中遇到的具體案例,觀點新穎獨到,具有一定的勵志性,語言通俗易懂,注重實用性和操作性,讓外向者洞悉自我,讓他人破譯外向者的性格密碼,從而在人際交往中遊刃有餘,塑造最好的自己。外向者是時代的寵兒,他們熱情大方,活潑開朗,是人人羨慕的對象。他們工作積極主動,樂觀進取,合群,擅長交際;生活上輕鬆自在,過得有滋有味,好像沒有壓力;家庭氛圍很好,與人和睦相處,親和友善。外向者具有很多優勢,是眾人喜歡的對象,很多人尤其是內向者都渴望把自己改造成一個外向者。然而,外向者在工作和生活中也有突破不了的“天花板”,其優點也是缺點,限制了他們最大程度地取得成功。《外向者優勢》從心理和職場的角度,充分發掘外向者的人格因子,對外向者性格優勢作詳細分解,在血型、屬相、星座、九型人格方面,全方位與內向者進行對比,以幫助外向者最大限度地發揚自己的性格優勢,改進性格缺陷,享受屬於自己的自由天地。

《內向者無敵》封面《內向者無敵》封面

《內向者無敵》主要從心理的角度來談性格和成功人格,通過與

外向者作充分比較,從社交、職場、愛情、家庭等多個角度闡述內向者完全可以憑藉自己的能力,走出適合自己的成功之路。最終幫助內向者樹立正確的觀念,發揮自己的特長,規避缺點,生活得更好。此書為性格內向者指明了方向和道路,提煉出很多重要觀點、建議和方法,讓內向者學習、參照、實踐。全書以深入細膩的筆觸描繪了內向者在面對問題時的內心活動,可以幫助讀者客觀地認識自我,釋疑解惑,發掘自我的獨特魅力,揚長避短,創造更精彩的人生。

《人際交往,從心開始》

《人際交往,從心開始》封面《人際交往,從心開始》封面

本書是節目的集錦,人際關係是一種無形財富,許多人事

業的成功得益於良好的人際關係。良好的人際關係離不開高效的人際交往,於是,人際交往能力的提高成為人們普遍關注的焦點和追求。在現實生活中,人際交往經常會碰到這樣那樣的問題,比如,如何塑造良好的第一印象?如何克服人際交往的心理障礙?如何掌握必要的人際交往技巧?以及如何避開人際交往的禁忌?如果不能很好地解決這些問題,就會影響到人際交往的成效,影響我們建立良好的人際關係,從而影響我們事業的成功。

譯作

有《幸福摩天輪》、《愛是一切的答案》、《每天都是一份禮物》等100餘萬字。

個人平台

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