胡蘿蔔青椒炒肉片

工具/原料少量 胡蘿蔔、肉片、青椒少量 快速翻炒加魚露調味青椒絲、胡蘿蔔絲炒至八成熟時,放入肉片一起翻炒均勻熄火,裝盤,敬相機注意事項蘿蔔主瀉、胡蘿蔔為補,所以二者最好不要同食青椒:眼疾患者、食管炎、胃腸炎、胃潰瘍、痔瘡患者應少吃或忌食;同時有火熱病症或陰虛火旺,高血壓,肺結核病的人慎食。

工具/原料

少量 胡蘿蔔、肉片、青椒少量 食用油、醬油、魚露、生粉

步驟/方法

肉片洗盡後擠乾水分,裝入碗中,加入食用油、生粉、醬油用筷子將肉片和輔料攪拌均勻,靜止淹漬10分鐘左右炒鍋置於火上,熱鍋後注入食用油,大火燒開油,放入肉片快炒至不見血水溢出熄火,剷出8成熟的肉片裝入容器里,待用利用淹漬肉片時間來處理胡蘿蔔,去皮、洗淨、切絲,青椒絲是先前切的剛才炒肉片的油鍋,再置於火上,大火熱鍋後,放入兩絲。快速翻炒加魚露調味青椒絲、胡蘿蔔絲炒至八成熟時,放入肉片一起翻炒均勻熄火,裝盤,敬相機

注意事項

蘿蔔主瀉、胡蘿蔔為補,所以二者最好不要同食青椒:眼疾患者、食管炎、胃腸炎、胃潰瘍、痔瘡患者應少吃或忌食;同時有火熱病症或陰虛火旺,高血壓,肺結核病的人慎食。

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