簡介
肝膽排石法俗話說要健康先養肝，肝炎、肝癌、肝腹水、膽囊炎等等很多病、甚至連最重要的身體排毒，都是和肝膽相關的。湖南衛視健康生活欄目《百科全說》請來了亞洲生機飲食專家，亞洲運動營養專家、知名膳食營養保健顧問王明勇老師。王老師帶來一個非常絕妙的方法，只需要用一些簡單的食材，就可以自己在家中動手做到身體里的“肝膽排石法”，這個方法已經風靡了全世界。拯救過上百萬人的肝膽。
肝、膽、腎結石是臨床中常見的多發病（據統計已達10%以上），具有發病急、病情重、治療難、易反覆的特點。目前，雖然醫學科技飛快發展，但在治療結石病上，還存在著諸多不足，致使廣大的結石病患者轉輾求醫、勞神傷財，卻仍在病苦中徘徊。《整體通調排石法》是李德權大夫在長期臨床實踐中，不斷摸索、總結而成的排石新法，屬於祖國傳統醫學自然療法的範疇。
常規治療一是手術取石，一是體外碎石。其手術的死亡率為3%，復發率為38%以上，併發症為22.8%；體外碎石對肝膽結石療效欠佳，甚至無效，通常適用於腎結石。
首先，清肝膽必須是在完成腸道清洗之後才能進行。如果不先洗腸就清肝，清肝的效果就會迅速被斷送。清肝排石主要目的不在於排除結石，而在於清理被杜塞的肝臟細胞。為此，需要為清肝創造良好的前期條件。清肝前的準備工作對清肝效果十分重要。
在清肝排石前的一周內，應該實行吃素，避免食用奶油、甜食、肉及肉製品等高脂肪食品。吃魚只吃清蒸魚。應主要食用蔬菜、水果、糙米。同時，要始終保持輕鬆愉快的良好心態，避免受到任何不良刺激。
形成原因
疾病因素膽結石只會在膽囊中被發現，這是個很常見的錯誤，事實上，大多數的膽結石是在肝臟中形成的，相對地，在膽囊中形成的反而較少。人身體裡的結石分三種形態，其中我們肝裡面的結石主要是膽固醇結晶，它是有些軟的，未被鈣化的，這是結石最初的形態。肝臟具有直接控制體內排毒的作用，各種慢性病都與肝臟未能發揮全部功效所致，所以膽結石是身體疾病的主要原因之一，它們影響了身體非常複雜、活躍且有影響力的器官之一，也就是肝臟。
在現代社會，連心臟都有人工心臟，但沒有人能發明人工肝臟，因為它太複雜了。它的複雜程度僅次於大腦，他在幕後操控了最複雜精細的消化及代謝過程，進而影響了身體所有細胞的生命及健康。此外具有堵塞性的膽結石，不僅嚴重地妨礙肝臟解除血液中的毒性，也會導致肝臟無法適時傳送適量的營養和能量到身體的適當部位。會破壞體內的平衡，導致體內系統損壞，以及器官承受過度壓力。被結石堵塞的比較厲害的情況就是脂肪肝，在往後就會演變成肝硬化，甚至肝癌。
雖然現代人很注重自己的健康，經常進行體檢，但是有許多隱患是體檢都檢不出來的。因為肝臟有著傑出的能量，甚至當肝臟失去百分之六十的能力時，在一般的體檢時血液抽查，顯示肝功能也是正常的。一般的門診檢查幾乎從未檢查出肝臟中的膽結石，事實上大多數醫生甚至不知道他們會在這個部位出現。
肝臟中多數的膽結石，主要成分都是膽固醇，這些結石絕大部分都是凝結成塊的膽汁或有機物質，因而這些石頭很難被X光、超音波、CT看出來。至於膽囊里的結石，則有很多已經鈣化，因此在體檢時，膽囊內鈣化的、較大顆的石頭，比較容易被發現。而體檢往往忽略了肝臟中質地較軟，非鈣化的結石。
自測方法
肝膽排石法1、皮膚出現黑斑或色斑。顏色如同雀斑或痔，它們通常會出現在額頭的左右兩側、眉毛中間或眼睛下方。最顯著的是位於手背及前臂，也就是所謂的“肝斑”，通常見於中年以及年紀較大的人身上。這些髒斑在最主要的結石被從肝臟及膽囊清除後，通常就會逐漸淡去。
2、頭髮或額頭部位容易出油。脂肪代謝差，肝膽發生堵塞，膽汁少，對油脂消化很差。
3、早上起床口苦口臭。肝膽被結石所堵塞，膽汁逆流。
4、飯後腹脹。膽汁分泌少，肝臟無法消化油脂。
5、死魚眼。這是肝臟受到阻礙，無法再適當的過濾血液的警示。蛋白質無法有效的代謝，血液無法過濾乾淨，毒素積累在各個器官上。
6、白色指甲。白色的指甲，代表心臟、肝臟、胰臟的周圍，堆積的不好脂肪過多。
7、右腹脹痛。用手按壓自己的右廁腹下，如有脹痛感，則說明有結石。
8、大便酸臭。大便帶有油性，並很粘稠，已是嚴重的肝膽堵塞的徵兆。
9、總膽管直徑。如果符合上述症狀，去醫院照片，總膽管直徑大過0.7厘米，就表示肝膽異常，很有可能是被膽結石撐大的。
需要準備的材料
1、每天一升100%純蘋果汁，需共準備六天份量（一升的蘋果汁需要榨12至15個蘋果，但不能加水榨汁），一升蘋果汁一天可分多次喝完。
2、瀉鹽（可在藥房買到）共10克。
3、冷壓初榨橄欖油125毫升。
4、新鮮青檸檬汁125毫升（125毫升的青檸檬汁需要4至6個青檸檬）。
5、熱水袋。
排石安排
肝膽排石法第一天（星期四）：
第一天最好安排在星期四，這樣可以從星期五晚開始正式清肝排石，星期六早晨安排灌湯，星期天可得到良好休息。
早晨，排便後，空腹用深位灌腸法進行一次灌腸。然後開始製作蘋果汁或蔬菜汁。
全天只食用蔬菜或蘋果汁，不食用其他食物。不必擔心會餓壞，這種吃法對身體只有好處沒壞處。從早晨至晚上10點，全天共飲用新鮮蘋果汁2-3升，每次新榨的汁要在15分鐘內喝完，以免氧化。如果因某種緣故不能製作蘋果汁，那么可用蔬菜汁代替：用去皮柑橘一個、白菜250克、洋蔥頭一個、胡蘿蔔5個、芹菜50克、生土豆100克、洗淨後，用榨汁機分早中晚3次製成汁，每次製成的汁均應在15分鐘內服完，為改善口感，每次飲用前可添加1-3匙蜂蜜。上述各種蔬菜可以置換，所製成的菜汁是全天用量，然後不再吃其他食物，不喝其他飲品。
晚上就寢前，洗一次熱水澡，使人體全面放鬆。
第二天（星期五）：
早晨，排便後，空腹做大腸深位灌腸。
照第一天做法製作蘋果汁或蔬菜汁1.5-2升，分2-3次喝完，但最後一次飲用時間要在晚上6點30分前結束。
下午1:30–2:00鍾進行一次熱浴，熱水浴結束時，用較冷的水短暫地淋身，擦乾。
整個精神和身體全部放鬆，沐浴後，即從下午2點30分開始，馬上在右肋下肝膽區敷上熱水袋，水要保持較高溫度，以能忍受為限，水涼了立即更換，可用毛巾包住熱水袋，以免燙傷。也可使用電熱敷器。這樣熱敷一直到深夜。
從晚上7點鐘開始正式清肝排石。做法如下：
預先做好物資準備：
（1）在晚上6點45分至7點鐘之前，製備好家庭自製新鮮檸檬汁200克，裝入玻璃杯中。如果找不到檸檬，可準備200克40cC左右的溫水，再添入1/3茶匙食用檸檬酸晶體（化工商店有售），攪拌溶化均勻備用。
（2）準備200橄欖油，裝入另一玻璃杯中備用。如果買不到橄欖油，可以用等量的葵花籽油或豆油、花生油、香油以及其他含亞油酸較多的油代替。
注意，第一次進行清肝排石，個別人對口服食用油可能產生噁心反應，故可酌情減少用量。對於體重在70千克以下的人，可把植物油和檸檬汁的服用量各減少為150-200克。以後清肝，可視情增加至200-300克，但最高不超過300克。為了使橄欖油和檸檬汁能保持適宜的溫度-37度-41度，要設一大口徑盆，內放40度-50度的熱水，將植物油和檸檬汁的玻璃杯置放其中保溫。熱水涼了要更換。總之，使這兩樣物質保持比體溫稍高的熱度即可。
從晚上7點鐘正式開始飲用上述兩種物質：使用菜桌上常用的不鏽鋼湯匙或瓷匙，先喝3湯匙橄欖油，緊接著立即喝3湯匙檸檬汁。也可將二者混合，共喝6湯匙混合液。喝完後，取右側臥姿態倒在床上休息，同時，從下午2-3點開始敷用的熱水袋，繼續在肝部區敷用，在不致燙傷和能忍受的情況下，人水袋內的人水應保持較高的熱度。一邊熱敷，一邊看錶，每隔15分鐘就要重複前面做法，直到把兩杯檸檬汁和植物油全部喝完為止。這一時間大約在晚9點前可以結束。熱水袋一直要使用到深夜，並要始終採取右側臥姿，為了能入睡，熱水袋溫度可適當降低，如能半夜換一次熱水，敷到第二天早晨，效果更好。
在服用檸檬汁和植物油時，如有人出現噁心反應，可擴大每次服用的間隔時間，直到不噁心後接著再服。實在喝不下時，可以和多少算多少，一般也會奏效。當然，不能總是喝不到一定的量，應下決心適應。
在進行清肝排石時，為了增加清洗力量，達到最佳效果，還可以配合採用以下輔助措施：
（1）採用腹式呼吸。呼吸時，注意加強使用橫隔膜力量，緩慢平穩呼吸。這樣能調動腹肌按摩肝臟。這樣呼吸持續20分鐘後，隔1小時再做。
（2）在敷的肝區上的熱水袋下面放置一磁療器。如果有電熱磁療器，就可省掉熱水袋。使用磁療器可使肝內紅血球增生更多自由電子，加強肝內毛細血管內的血液循環，使肝內酵素更加活躍。
（3）在口中放少許姜或辣椒，只咀嚼，不咽下，目的在於刺激膽汁分泌。
（4）借用瑜伽的方法增加肝臟能力：在喝完植物油和檸檬汁後，經過1.5小時，應堵住左側鼻孔，只用右鼻孔呼吸。瑜伽認為這樣能增加肝臟分解能力，使身體發熱。
注意，肝區熱敷等輔助措施，至少應持續到晚上10-11點。老年人可在晚上10點就寢，中青年人在晚一點為宜。就寢後，最好保持右側臥姿，並始終進行熱敷。
排出時間
肝臟在膽囊中的污垢和結石是在大便時隨同排出的。肝膽排污排結石的第一次排泄同於產生大便要求的時間，但也因人而異。從生物節律來看，通常在晚11點時，肝膽有活動能力處於最旺盛期，此時，肝臟中的贓物和結石開始外排。但是，有人可能在半夜產生排泄要求，有人在下半夜，有人在第二天早晨，如果在早晨6-7點鐘仍無排泄要求，那么，早晨6-7點應做一次清洗性灌腸，否則，有的人可能會覺得胃中沉重或噁心。
如果在早晨6-7點鐘之前就開始排泄，通常可能接著還排2-4次。無論排泄幾次，最後也要做一次灌腸。
排泄物，包括灌腸排泄物，不應立即沖洗到下水道，套用小棍攪動檢查一下，一般不會令你“失望”的。你會觀察到有大量的（很可能是40顆以上）軟的由膽固醇構成的膽紅素碎結石，顏色黑綠或深綠，飄浮在排泄物上面，用棍攪動，還會發現下面也有。有些人還會排出片狀黏膜或絮狀或絲狀物，還會有暗色的發臭的膽汁。見到肝膽中排出這些贓物，在吃驚之餘，你會想到，不清除這些垃圾和污垢，健康從何而來？
清肝排石的第二天早晨，做完灌腸，第一次清肝排石即告結束。早餐宜清淡，仍全天吃素，飯量要控制，切忌多吃，雖然這時你可能餓了，食慾旺盛。
有的人，在第一次清肝後的第二天仍感到肝部發沉，那是肝臟中的垃圾向外移動的反應，只是還沒有全部排出來。不管你有無這種沉重感，還是應把清肝排石進行到底。
第一次清肝排石後，過15-30天應進行第二次清肝排石。然後，再隔同樣時間做第三次清肝排石，一共需做4-5次，才算對肝膽做了一次總清理。
第二次至第四五次清肝排石，方法與第一次清肝排石相同，並且仍然會排泄出一定數量的污垢以及膽紅素碎石，不過，一般不會再排出腐敗壞死的膽汁了。
整體通調特點
肝膽排石法一、整體通調排石法的組成及作用機理
1、通調排石湯
整體調整臟腑功能，疏經活絡，調和氣血，改善體內代謝功能，從而達到碎石、化石、排石作用。
2、通調排石膏
貼敷於有關穴位，通過經絡和人體自身微循環將藥力輸布全身和相關臟器，起到消炎、溶石、排石作用。
3、點穴手法
使肝膽總管或輸尿管擴張利於結石排出。同時有消炎鎮痛和碎石作用。
4、體外振波
運用頻率適中的振動器使結石鬆動，剝離粘連，利於碎石和排石。
5、自我排石操
通過特殊的呼吸法、運動法、觀想法等鍛鍊，加快排石進程，並能有效地防止結石再生。
二、整體通調排石法的適應範圍
肝內外膽管結石、術後殘餘和再生結石、多髮型、混合型、泥沙型膽囊結石、膽囊萎縮伴結石、泌尿系統結石在1cm以下者。
三、整體通調排石法的特點
1、排石快1－3天30%以上的人可排石；3－5天60%以上的人可排石；5－7天80%以上的人可排石，7－12天90%以上的可排石。
2、療程短12天一療程。
3、三無無痛苦、無危險、無副作用。
4、費用合理一般病人都可承受。
注意事項
1、早上喝1000毫升的蘋果汁，早餐和午餐以清淡為主，下午1：30之後不能吃任何東西，只能喝水
2、晚上6：00喝由[5克瀉鹽溶於250毫升水]的瀉鹽水（第一次）
3、晚上8：00喝由[5克瀉鹽溶於250毫升水]的瀉鹽水（第二次）
4、晚上9：45橄欖油125毫升+檸檬汁125毫升混合搖勻（橄欖油果汁必須在5至10分鐘之內一次性喝完）
5、晚上10：00站在床邊將混合的橄欖油果汁喝光之後立刻躺下（向右側躺下）
6、熱敷右側腹15分鐘（建議右側躺）
建議須知
首先肝內膽管結石的治療主要是以外科手術為極佳手段。肝內膽管結石的治療原則主要是為患者解除病灶、祛除病因、建立通暢膽道引流。在手術中探查肝內膽管，並取出結石。
而多髮結石位於二級以上的膽管，很難利用常規的方法取出結石，這時就可以藉助術中的膽道鏡網籃將結石取出。對於較大的結石，則可以採用術中的雷射碎石方法，把結石擊碎後，再分別取出來。對於存在肝內膽管節段性狹窄並肝葉或段萎縮者，也可行肝葉或肝段切除。常施行的肝葉切除是左肝外葉或左半肝切除。右肝某段萎縮後也可行肝段切除。
對於主要肝膽管如肝門部膽管狹窄的患者，可以採用膽管整形，膽管空腸R-Y吻合術。對於一次性很難取淨的結石患者可留置術後在通過膽道鏡取石，術後一定時間後經竇道膽道鏡取石。
