肌肉率

肌肉率

肌肉率只是肌肉占身體總比率,並不必然代表有健康的身體和好看的身材,有些乾瘦的人因為體脂非常非常低肌肉量就顯得很高,但身材幹扁 肌肉質量也很差。

肌肉率是根據人體肌肉總量和人體體重、身高等相結合得到的人體的一個比例值,這個值的範圍決定一個人的身體健康狀況以及力量的多少。

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