原料:
盒裝內脂豆腐1盒、肉末50克、香港橄欖菜60克、蔥姜蒜末少許。
調料:
料酒1湯勺、生抽1湯勺、鹽和雞精各少許。
做法:
1、用剪刀將內脂豆腐的盒底四角小心剪去,放置15分鐘,瀝去水分。然後撕去表面覆蓋的薄膜,將豆腐輕輕地反轉倒至盤中,用小刀割成小塊。
2、熱鍋入油,油溫後放入蔥姜蒜末炒香,放入肉末炒散,加料酒煸炒至顏色變白。
3、加入香港橄欖菜和其他的調料,炒勻後覆蓋在豆腐上。
4、蒸鍋放水燒開後,把豆腐放在蒸架上蒸5分鐘即可。
肉末欖菜蒸豆腐所屬一道美食,主要原料有盒裝內脂豆腐1盒、肉末50克、香港橄欖菜60克,做法為用剪刀將內脂豆腐的盒底四角小心剪去,放置15分鐘,瀝去水分。然後撕去表面覆蓋的薄膜,將豆腐輕輕地反轉倒至盤中,用小刀割成小塊。熱鍋入油,油溫後放入蔥姜蒜末炒香,放入肉末炒散,加料酒煸炒至顏色變白。加入香港橄欖菜和其他的調料,炒勻後覆蓋在豆腐上。蒸鍋放水燒開後,把豆腐放在蒸架上蒸5分鐘即可。
盒裝內脂豆腐1盒、肉末50克、香港橄欖菜60克、蔥姜蒜末少許。
料酒1湯勺、生抽1湯勺、鹽和雞精各少許。
1、用剪刀將內脂豆腐的盒底四角小心剪去,放置15分鐘,瀝去水分。然後撕去表面覆蓋的薄膜,將豆腐輕輕地反轉倒至盤中,用小刀割成小塊。
2、熱鍋入油,油溫後放入蔥姜蒜末炒香,放入肉末炒散,加料酒煸炒至顏色變白。
3、加入香港橄欖菜和其他的調料,炒勻後覆蓋在豆腐上。
4、蒸鍋放水燒開後,把豆腐放在蒸架上蒸5分鐘即可。
豆腐含有多種微量元素,以及糖類、植物油和豐富的優質蛋白,是老少皆宜的營養食品。橄欖菜中鈣的含量很高,還含有鐵、鋅、鎂等多種微量元素;另外,橄欖菜富含橄欖...
小提示 做法:欖菜肉末蒸豆腐,美食,主要原料有盒裝內脂豆腐1盒、肉末50克、香港橄欖菜60克、蔥姜蒜末少許。
做法:原料: 配料: 調料:
橄欖菜、肉末、胡椒粉、生抽、澱粉、豆腐、鹽。 1、橄欖菜兩大勺,肉末小半碗加鹽、胡椒粉、生抽、澱粉碼味,韌豆腐一塊切片撒少許鹽排在盤中待用。 這個菜清淡...
原料 特色 操作 貼士《炒蒸燉燜8000例》內容簡介:全面系統地介紹了各種美食的烹飪技巧、營養結構與飲食宜忌,具有體例科學、內容豐富、裝幀精美、經濟實惠的特點,且循序漸進、簡...
基本介紹 圖書目錄《營養蒸菜500例》是2009年南海出版公司出版的圖書,由深圳市金版文化發展有限公司彙編而成。本書精選420道經典蒸菜和80條飲食竅門。
內容簡介 目錄豬肉白菜湯 蓴菜雞絲湯 肉片油菜湯
圖書信息 內容簡介 目錄豆花牛肉 豆腐鰱魚 油菜豆腐
圖書信息 簡介 目錄