基本信息
書名：職業女性的飲食指南
作者：顧奎琴主編
書號：978-7-5082-4625-3
開本：小16開
字數：318
裝幀：平裝
定價：28.00元
出版日期：2007年9月
內容簡介
該書為營養專家從營養學角度，以職業女性吃出美麗、吃出健康為主題，科學闡述了職業女性美顏、美體和身心健康的飲食理念。分為職業女性養顏美體飲食篇，分別詳細介紹了青春長駐、香身美體、排毒養顏、減肥瘦身、增重豐體、排除壓力、美乳豐胸、身心養護等方法。指導職業女性講究科學膳食、合理營養，保持健美的形體，以良好的職業形象進入社會角色。全書語言流暢、觀念時尚、科學性強，適合職業女性閱讀。
圖書目錄
上篇 職業女性養顏美體的飲食調理
一、職業女性飲食與美容
（一）營養與皮膚健美
（二）怎樣吃出容顏的美麗
（三）自然界中的美麗肌膚食物
（四）常見肌膚問題的飲食療法
二、職業女性形體健美與飲食
（一）平衡膳食與人體健美
（二）骨骼健美與飲食
三、職業女性減肥瘦身與飲食
（一）肥胖的原因及診斷標準
（二）肥胖的飲食防治
（三）減肥瘦身食物
四、職業女性增重豐體的飲食調理
（一）消瘦的飲食調養
（二）消瘦的食療食譜
五、職業女性美體香身與飲食
（一）美乳豐胸與飲食
（二）美臀與飲食
（三）美腿的飲食養護
（四）香身美體與飲食
中篇 職業女性身心養護及日常飲食調理
一、職業女性快樂心情與飲食
（一）快樂心情的飲食調理
（二）快樂心情食療食譜
二、職業女性排毒養顏與飲食
（一）排毒養顏與健康
（二）排毒養顏食療食譜
三、職業女性緩解壓力和疲勞的飲食調理
（一）疲勞的概念
（二）減壓抗疲勞的飲食調理
四、職業女性延長青春的飲食
（一）合理飲食可留住青春
（二）中年女性延長青春的飲食保健
（三）具有延長青春作用的食物
（四）雌激素——女人魅力之源
五、職業女性的日常飲食保健
（一）職業女性日常飲食與健康
（二）職業女性日常飲食宜忌
（三）職業女性的日常保健食物
下篇 職業女性常見病的飲食保健
一、常見婦科病飲食防治
（一）月經不調的飲食調理
（二）經前期緊張征的飲食調理
（三）痛經的飲食調理
（四）閉經的飲食調理
（五）功能性子宮出血的飲食調理
（六）白帶異常的飲食調理
（七）免疫性不孕的飲食調理
（八）人工流產後的飲食調養
二、職業女性貧血的飲食防治
（一）女性養血的重要性
（二）補血養顏的飲食調理
（三）女性貧血的飲食治療
三、職業女性改善睡眠的飲食調理
（一）失眠的原因及臨床表現
（二）失眠的飲食療法
四、職業女性抑鬱症的飲食調理
（一）什麼是抑鬱症
（二）抑鬱症的飲食調理
五、職業女性更年期綜合徵的飲食保健
（一）什麼是更年期
（二）更年期的飲食調理
（三）骨質疏鬆的飲食調養
六、職業女性性功能低下的飲食保健
（一）女性性冷淡的常見原因
（二）女性性保健與飲食
