圖書信息
出版社: 江西科學技術出版社; 第1版 (2007年9月1日)
叢書名: 2+1親子關愛系列叢書
平裝: 231頁
正文語種: 簡體中文
開本: 16, 16開
ISBN: 7539028343, 9787539028347
條形碼: 9787539028347
尺寸: 23 x 17.1 x 1.6 cm
作者簡介
丁輝，北京市婦幼保健院副院長，原北京市婦女保健所所長，世界衛生組織北京母嬰保健和婦女健康研究培訓合作中心副主任，北京市預防醫學會婦女保健學會委員，北京市性教育研究會常務理事……
長期卓有成效地進行職業女性醫療保健、現代營養保健、職業人群工作緊張及精神保健、衰老及亞健康狀態等研究工作，是女性科學健康生活的倡導者。多次榮獲國家、衛生部和北京市科技成果獎。
內容簡介
本書按妊娠歷程的順序，分別講述了懷孕前的準備、如何避免流產、準爸爸的必修課、如何進行胎教、懷孕期的飲食和性愛、分娩前的準備、產後的身體復原、如何護理新生寶寶等。
目錄
Chapter Ⅰ孕前準備做個做生媽媽
NO.1怎樣懷上健康的胎兒
婚檢是優生的保證
為受孕準備好營養
選擇最佳的受孕時機
提高受孕成功率
孕前禁吃藥、照X光
丈夫為優生要做的準備
爸媽與寶寶的血型遺傳
高齡初孕不要擔憂
NO.2生命這樣開始
男性生殖構造
女性生殖構造
月經的發生
男女兩性的生理差別
女性骨盆對胎兒的影響
NO.3慢性病患者準備做媽媽
心臟病
高血壓
肺結核
肝病
哮喘
糖尿病
痔瘡
脊椎疼痛
膽囊炎和膽結石
慢性腎炎
Chapter 2 懷孕篇一:懷孕初期的欣喜與小心
NO.1你懷孕了
月經沒按時來
反胃噁心
膚質變差還睡不夠
總想撒尿
乳房變大了
基礎體溫變化
NO.2上醫院確診
驗孕的時間
門診前的準備
醫生問診的問題
驗尿
內診
B超
驗孕板驗孕
NO.3計算預產期
最後一次月經計算法
其他計算法
預產期不等於分娩期
周數計算法
NO.4定期接受產前檢查
請固定的醫生檢查
檢查內容
NO.5第一次產前檢查
身高體重
B超
驗血
驗尿
病史的詢問
輔助檢查
檢查時間
NO.6懷孕初期的母體與胎兒變化
懷孕1個月
懷孕2個月
懷孕3個月
懷孕4個月
NO.7別讓流產奪走寶寶
流產原因
預防流產
先兆性流產
習慣性流產
流產後的處理
NO.8懷孕初期的危險信號
宮外孕
葡萄胎
宮頸癌
目因巢囊腫
妊娠期高血壓疾病
NO.9輕鬆度過難熬的害喜期
吃想吃的東西
每餐吃多種飯菜
少吃甜食
少吃冷凍的東西
怎樣吃水果蔬菜
均衡營養
7種應吃的堅果
準媽媽的營養補充
葉酸雖小不忘補
NO.10效力百分百食譜
懷孕1個月時的食譜
懷孕2個月時的食譜
懷孕3個月時的食譜
懷孕4個月時的食譜
NO.11防治懷孕初期的身體不適
預防便秘的方法
預防貧血的飲食方法
怎樣治療頭疼、失眠
流.6難產
?
腹痛怎么辦
胃痛怎么辦
背痛怎么辦
分泌物增多怎么辦
NO.12為了寶寶謹慎用藥
合理選用藥物
對胎兒有害的藥物
謹慎服用保健藥
用錯藥怎么補救
NO.13看看你的寶寶畸形嗎
絨毛質檢術
超音波掃描
抽檢胎兒臍帶血
胎兒鏡
羊膜穿刺術
NO.14為了寶寶,禁菸忌酒吧
抽菸
酗酒
咖啡、藥物與X光
NO.15各種運動的影響
開車
游泳
散步
廣播操
NO.16家居生活護寶寶
家務不要太操勞
如廁最好用坐勢
多動多睡不失眠
飲食配合孕婦好
制定規則作息表
NO.17懷孕初期的胎教
聽力胎教
撫摸胎教
語言胎教
遊戲胎教
情緒胎教
音樂胎教
NO.18保健美麗牙齒的訣竅
懷孕易患蛀牙
牙齒健康寶寶才健康
定期做牙檢
保健牙齒的竅門
保健四要點
NO.19做個漂亮準媽媽
愛美百分百
孕期美膚4大秘訣
NO.20準爸爸的必修課
幫妻子做家務
常為妻子換口味
莫讓寶寶吸二手菸
使妻子高興
激髮妻子的愛子之情
創造胎教環境
丈夫也要胎教
NO.21懷孕初期的性愛
以愛撫代替性行為
性愛造成的出血
Chapter Ⅲ懷孕篇二:懷孕中期的平安與幸福
NO.1懷孕中期的母體與胎兒變化
懷孕5個月
懷孕6個月
懷孕7個月
NO.2準媽媽的大肚
腹部大小因人而異
吃太多造成的肥胖
肥胖指數
子宮底的計算法
腹部過大的危險
腹部過小的危險
控制體重
行車時正確使用安全帶
NO.3懷孕中期的身體不適
腰痛怎么辦
妊娠斑怎樣避免
妊娠黑線是什麼
NO.4是男孩還是女孩
超音波掃描
羊膜穿刺
絨毛質檢
驗血
宮內鹽水沖洗
人的性別
NO.5懷孕中期的飲食
營養攝入要均衡
鹽分攝人要減少
宜吃的各種食物
忌吃的各種食物
葉酸雖小不忘補
NO.6效力百分百食譜
懷孕5個月時的食譜
懷孕6個月時的食譜
懷孕7個月時的食譜
NO.7懷孕中期的胎教
聽力胎教
記憶胎教
呼喚胎教
遊戲胎教
光照胎教
美學胎教
性格胎教
情趣胎教
意識誘導胎教
自然薰陶胎教
音樂薰陶胎教
NO.8大肚媽媽的魅力衣裝
選擇純棉內衣
選擇不束腹部的衣裝
孕婦裝的基本款式
NO.9乳房護理從第5個月開始
給寶寶準備好乳房
沐浴時的護理
乳房護理
NO.10開始準備寶寶用品
尿布
嬰兒床
沐浴用品
內衣
餵奶器具
NO.11準爸爸的必修課
告訴妻子她是個迷人的準媽媽
準爸爸要補葉酸和其他營養
經常和寶寶交流
溫柔輕鬆地進行
Chapter Ⅳ懷孕篇三:懷孕後期的緊張與準備
NO.1懷孕後期的母體與胎兒變化
懷孕8個月
懷孕9個月
懷孕10個月
NO.2懷孕後期的身體不適
怎樣預防痔瘡
水腫
腰酸背痛
腳部痙攣
靜脈曲張
胸悶、消化不良
NO.3懷孕後期的胎教
運動胎教
語言胎教
性格胎教
撫摸胎教
情緒胎教
環境胎教
光照胎教
自然薰陶胎教
音樂薰陶胎教
NO.4懷孕後期的飲食
懷孕後期的營養
多吃清淡食物
多吃富含鐵的食物
保持飲食均衡…
宜吃的各種食物
忌吃的各種食物
葉酸雖小不忘補
NO.5效力百分百食譜
懷孕8個月時的食譜
懷孕9個月時的食譜
懷孕10個月時的食譜
NO.6預防妊娠期高血壓疾病
症狀
對母子的影響
怎樣預防妊娠期高血壓疾病
胎盤早剝
NO.7周期性的下腹疼痛與出血
痙攣時怎么辦
破水了怎么辦
下腹疼痛的原因
胎位不正
肚子不痛但有出血
NO.8準爸爸的必修課
跟胎兒對話
穩住分娩前妻子的煩躁
陪妻子娛樂
給寶寶取名字
對妻子排放的臭氣寬容點
NO.9懷孕後期的性愛
每月2～3次
自然分娩
NO.10了解自然分娩知識
剖腹產
無痛分娩
水中分娩
NO.11練習拉梅茲呼吸法
拉梅茲呼吸法
夫妻同練
放鬆身心
分娩過程與呼吸變化
減輕產前陣痛的輔助動作
NO.12做輔助分娩的運動
胸部呼吸法
腹部呼吸法
按摩法
NO.13做輔助分娩的運動
選擇標準
回娘家分娩
選擇醫院
轉院時間
選擇醫院的要點
分娩場所
NO.14
從預產期前2周開始準備
物品準備
心理準備
身體準備
產後用品準備
計畫儲存臍血
NO.15快要分娩了
白帶增加了
胎動消失了
尿意不斷
腹部緊繃感
見紅
陣痛
破水
準備分娩
調整分娩前情緒
分娩前的身體狀況
準媽媽無須提早人院
上醫院的路線安排
必要的家庭安排
Chapter Ⅴ分娩篇:誕生一個小太陽
NO.1分娩基本知識
分娩過程
產道
娩出力
分娩分3期
NO.2分娩第1期
開口期
第1期分娩過程
怎樣順利度過開口期
分娩監視器
NO.3分娩第2期
娩出期
第2期分娩過程
怎樣順利度過娩出期
NO.4分娩第3期
緩解分娩的痛苦
產後期
嬰兒的處理
NO.5預防會陰裂傷
會陰裂傷
會陰保護法
會陰切開法
會陰切開後的護理
預防會陰裂傷傷口感染
會陰裂傷傷口感染的治療
NO.6難產
難產
解決方法
NO.7到醫院前已產下寶寶怎么辦
急產
急產發生時的DIY六步驟
注意事項
車上生產的處理
NO.8準爸爸的必修課
打電話向雙方父母報告分娩進展
對妻子不文雅的分娩要有心理準備
在產房裡不該做的事情
Chapter Ⅵ
NO.1產後身體復原
子宮復舊要6周
產後陣痛
生殖機能的復原
剖腹產住院需6天
NO.2產後惡露
惡露將持續3周
惡露的處理
產後惡露不絕
鮮紅的惡露產後持續3天
NO.3產後的危險信號
尿蛋白
發高燒
排尿疼痛
NO.4度過產後憂鬱期
乳房脹痛
產後憂鬱症
NO.5找回漂亮媽媽的魔力身材
解決的方法
產後運動應守原則
身材恢復的運動
陰道收縮的運動
掃除討厭的雀斑
NO.6產後的性愛
溫柔體貼的性愛
Chapter Ⅶ育兒篇：寶寶，快快長大
NO.1可愛的寶寶
寶寶的呼吸和體溫
頭大身體小
大囟門、大囟門
怎么部睡不夠
新生兒護理
預防感染
NO.2寶寶常見的症狀
黃疸
體重減輕
臍帶潮濕
血管瘤
皮膚粗糙
先天性代謝異常
窒息
嘔吐
NO.3早產兒與過期產兒
早產兒
早產兒的營養及餵養
過期產兒
NO.4護理乳房從產後第1天開始
按摩乳房
重視乳母的心理護理
哺乳期乳房護理
哺乳時的飲食
脹奶的處理方式
NO.5媽媽的乳汁最甘甜
提倡母乳餵養
哺乳量
NO.6可口的牛奶也營養
奶粉堅持購買同一品牌
以親自哺乳的情懷餵奶
按說明鵝泡奶粉
給奶瓶消毒
NO.7給寶寶包尿片
尿布
尿布套
包尿布的注意事項
NO.8給寶寶安個溫馨的家
讓寶寶安睡
房間隨季節調溫
寢具保持清潔
接受戶外日光浴
NO.9給寶寶洗個舒服澡
讓寶寶單獨洗澡
固定洗澡時間
洗澡的動作要快
特殊情況的處理
