簡介
職帕“職帕”源於2012年6月智聯招聘聯合北京大學推出的“2012年度中國職場人平衡指數調研報告”。報告推出“平衡指數”概念，分值越低表示平衡程度越低，工作壓力也就越大。
“平衡指數”報告推出的同時，招聘網站為更加形象的描述現代人承受的職場壓力，相應的提出了一個“職帕”的概念，以此來衡量職場壓力的大小，“職帕”越高，承受的壓力也就越大。
以壓力的單位“帕”來衡量職場的壓力，既能生動的將職場壓力表現無遺，同時，一個“帕”字更能讓人聯想到職場的各種“怕”，面對種種的“怕”，職場人產生緊張、焦慮、抑鬱等不良情緒，在潛意識去逃避這些問題，壓力也就隨之產生。長此以往，當這些不良情緒積累到一定程度後，職場人就會力不從心，最終形成對於身心的巨大傷害。
壓力之怕
新人眼中的怕
一怕，被站隊——“我只是想多學點東西，在我心裡沒有親疏之分。”
二怕，脾氣暴躁的挑剔上司——“我知道老闆是為我好，可每天挨罵就像活在恐懼中，業績更難出來了。”
三怕，前輩刁難、被排擠被壓制——“我心裡藏不住事，不知道哪天才能熬出頭。”
老闆眼中新人怕
怕不被重用——得不到老闆的信任
怕露怯——專業與工作崗位不匹配
怕被孤立——難以融入新環境
專家觀點
專家表示：現代職場人面對來自各方面的壓力複雜且多，如果用數字來形容的話，大概是20年前的5倍。“職帕”的提出其實是為職場人提供一個壓力的自我評估標準。當然：對待職場壓力，需從兩個角度去理解，雖說壓力過大易導致身體和心理疾病，但適當的壓力卻可以使人快速進步，職場人應學會正確認識壓力的兩面性，凡事積極從正面的角度去考慮，完善自身以提高適應環境的能力。此外，應主動尋求一些緩解壓力的辦法，培養一些能夠自我解壓的興趣、愛好也是非常有必要的。
