簡介
職場青春飯在人們的傳統觀念中，“青春飯”限於傳統的服務、娛樂等行業，因為總是與外貌體型聯繫起來，給人的感覺是和高尚職業沾不上邊。而隨著時代的進步，“青春飯”的職業外延早已擴大，像IT業程式設計師、公關、促銷員、文員、時尚類記者等等構成了新的“青春職業”群體，其中不少高薪白領麗人從事的都是青春職業，如文秘、公關、領班、模特等。
新的“青春飯”揮霍的是年齡、體力和精力，這些職業特性決定了其職業的短期行為。趕在青春消逝之前，便要另謀出路，於是，吃青春飯的人跳槽都是最終的選擇。而在這些新青春飯的人中，能做到“步步高”的人往往具有以下特徵：注重學習修養，強調創新拓展，危機感是他們經常掛在嘴邊的話。
職業類型
吃青春飯的職場群體大都年輕、精力充沛、有活力；思想前衛，不盲從他人；收入較高，過著令人羨慕的小資生活。歸納起來，大致可分以下幾種類型：
興趣引導型
這類青春飯吃起來不容易，但因為是自己想做的，便充滿了樂趣。這類職業如娛樂行業、時尚記者等。
經驗積累型
經歷對於一個人的成長很關鍵，新青春飯雖然“短壽”，但卻可以為以後的成長、成功積累不少有用的經驗。這類職業如IT業程式設計師、時尚記者等。
積累關係型
人力資本是現代社會最大的資源之一，屬於新青春飯的很多職業能幫助從業者建立起自己的關係網。這類職業包括公關、文秘、領班等。
出現原因
程式設計師是典型的青春飯職業1、“青春飯”是人的職業生涯發展的早期階段。
隨著人在生理和心理上日益成熟，變換工作崗位或職業是在所難免的，也是自然的。但是，這種變換絕不是因為青春的流逝，而是由於工作和學習的需要。
2、青春飯現象還緣於一些企業僱主的價值觀不正確。
因為年輕職員不存在醫療衛生、退休保險等過多的問題，可以節省開支，這也往往成為青春職業形成的一個重要原因。
心理影響
有關權威部門對238名白領女性青年做抽樣調查時發現：現代白領青年女性的職業流動意識與行為明顯高於男性。白領女性的跳槽比例大於男性14個百分點，究其原因，主要由年齡產生的危機意識，甚至恐懼心理，這在接近30歲或過了30歲的女性白領中尤為突出。當公司又進來一些青春小姐、當自己還沒有晉升到一定職位，她們自然而然地就會生髮許多恐懼情緒。這就是在女白領中流行的“年齡恐懼症”。
白領“年齡恐懼症”的流行，應該說大多數是其思考模式上出了問題。遇到一些障礙、壓力和競爭，總是為自己尋找退卻的藉口，總感到年齡是無法逾越的難關。這些心理困惑的存在，對一個人的職業發展和職業生活質量的提高是十分不利的。
應對方式
職場青春飯1、要重新認識“青春飯”的含義。
在心理學研究中，有生理年齡和心理年齡之分。其中，心理年齡指的是人們在心理上對自己的年齡的判斷以及相對應的思維方式和行為表現。將“青春飯”做心理意義上理解，會更加符合當代的行業要求。因此，只要能夠始終保持年輕的心態，你就能一直吃上“青春飯”。
2、白領女性要改善一下心智模式，換個角度看自己。
每個人的成與敗、行與不行，往往始於一念之差。從這個意義上說，改善了心智模式，就能幫助我們克服自卑、恐懼和惰性，最大限度地發掘自己的潛能。
3、正視職業年齡周期問題。
新青春職業的職業生命絕不在30歲以內。任何職業都有一個工作經驗的問題，一個30多歲的程式設計師或者記者，他的經驗肯定不是一個20齣頭的人所能比擬的。比如編程，在實際的開發中，經驗比技術重要，核心算法、行業經驗並不能簡單地依靠年輕人的拼勁去獲得，要有長時間的積累和沉澱。優秀程式設計師大約到27歲左右才能專注於某一個技術領域，到了30歲才基本上能在領域內略有小成，中年之後才能走向事業的巔峰。“30歲問題”是整個職業發展的大環境不成熟促成的。
4、不要盲目、盲從。
職業成熟是一個包括職業知識、職業態度、職業決策和職業規劃的概念。在你尚未對一種職業形成良好的知識與態度之前，盲目的、隨大流的決策可能會招致就職後的許多麻煩。
轉型策略
行政文員
職場青春飯行政文員是一個龐大的人群。她們出入豪華商務樓，操一口流利英語，衣著光鮮，拿著高薪，看似風光無限，其實每天從事的都是簡單重複的勞動，對職業競爭力的提升並無幫助。晉升的目標只能局限在辦公室主任、行政主管這類職位數量較少的職位，而且這類職位對人才的管理能力、溝通能力要求也頗高，大部分行政文員都走不到這一步。一旦年齡過大，就有可能遭遇失業。因此行政文員轉型方向大致有：
1、轉做人力資源，這是最為常見的一種方向。
人力資源和行政工作有相通之處，都是以辦公室工作為主，強調溝通能力和細緻的性格，要求注重細節，做事有條理性。
2、轉做市場行銷。
3、轉做公司管理者的秘書或助理。
這是一條比較“中庸”的出路，就是去擔當核心部門經理或公司總監的秘書或助理。從工作性質上來說，職責和以往並沒有太大變化，但跳出行政部門，眼界卻會完全不同。
需要提醒的是，轉型往往意味著從零開始，因此一開始不要太計較薪酬和職位。
程式設計師
1、儘早轉型。
程式設計師是個屬於年輕人的職業，如果沒有在職業生涯最初的5年或8年時間裡得到晉升或實現轉型，隨著年齡的增長，在技術更新的大潮中便面臨競爭力衰減的殘酷現實，需要重新定位和轉型。與其咬著牙繼續在編程隊伍里打拚，還不如重新審核自己的職業興趣、能力和性格，立足核心競爭力，尋求職業發展的第二春。
2、隨時更新知識，拓展自己的技術才能。
人們往往有“學到技術就是一輩子的本事”的認識誤區。其實，在科技飛速發展的時代，技術才是“青春飯”，在任何一個行業，如果只關注一個層面，發展都會受到限制。職場上，多才的人才能屹立不倒，專才總是被後浪推前浪，所以，年輕的時候，人要多做嘗試，人的潛力是無窮的，有時會讓自己目瞪口呆。
銷售人員
隨著青春的流失，銷售內勤、銷售助理等“一般事務性的文員”將在職場中不堪一擊，專業技能將是他以後立足職場的唯一依靠。而如果你只是年復一年地簡單重複，沒有實質性的總結、消化和提升，那么未來的職場通道將隨著青春的流失而日益艱難。因此要儘早做好拋棄“青春飯”的準備。
