內容簡介
《職場準媽媽孕產計畫》指出現代職業女性的偉大就在於在事業上奮力拚搏的同時，還要肩負孕育後代的神聖使命。也就是說，女性擔負著“雙重生產重任”。然而，工作和孕產期往往會發生諸多的矛盾衝突，許多有孕產計畫的職業女性都不得不在自己熱愛的職業和孕育下一代中做出權衡和選擇。
目錄
PART1孕前準備計畫——職場準媽媽的“計畫”生育
職場女性孕前準備計畫一覽表
計畫前提：選擇最佳的懷孕時機
孕前12個月：做好孕前體檢
孕前11個月：注射B肝疫苗
孕前10～9個月：戒除4種不良生活習慣
孕前8～7個月：注射風疹疫苗，做好孕前運動
孕前6個月計劃：服藥、停藥
要遵醫囑
孕前5～4個月：檢測抗體，堅持孕前計畫
孕前3個月：補充葉酸計畫
孕前2個月：備戰好孕前計畫
孕前1個月：備戰最佳幸“孕”時刻
PART2孕期全計畫——優秀的寶寶按“計畫”出生
孕1月媽媽寶寶變化對照表
孕1月計畫表
欣喜在1月：真的懷孕了嗎（1—4周）
妊娠第1周
妊娠第2周
妊娠第3周
妊娠第4周
準媽媽1月孕事點滴
孕2月媽媽寶寶變化對照表
孕2月計畫表
不安在2月：胎寶寶開始心跳（5—8周）
妊娠第5周
妊娠第6周
妊娠第7周
妊娠第8周
準媽媽2月孕事點滴
孕3月媽媽寶寶變化對照表
孕3月計畫表
激動在3月：快速奔跑的小馬（9—12周）
妊娠第9周
妊娠第10周
妊娠第11周
妊娠第12周
準媽媽3月孕事點滴
孕4月媽媽寶寶變化對照表
孕4月計畫表
欣慰在4月：開始皺眉做鬼臉（13—16周）
妊娠第13周
妊娠第14周
妊娠第15周
妊娠第16周
準媽媽4月孕事點滴
孕5月媽媽寶寶變化對照表
孕5月計畫表
呵護在5月：胎寶寶在努力成長（17—20周）
妊娠第17周
妊娠第18周
妊娠第19周
妊娠第20周
準媽媽5月孕事點滴
孕6月媽媽寶寶變化對照表
孕6月計畫表
體弱在6月：皺巴巴的小老頭（21～24周）
妊娠第21周
妊娠第22周
妊娠第23周
妊娠第24周
準媽媽6月孕事點滴
孕7月媽媽寶寶變化對照表
孕7月計畫表
準備在7月：睜眼看世界的
胎寶寶（25—28周）
妊娠第25周
妊娠第26周
妊娠第27周
妊娠第28周
準媽媽7月孕事點滴
孕8月媽媽寶寶變化對照表
孕8月計畫表
艱難在8月：皺紋減少更圓潤（29～32周）
妊娠第29周
妊娠第30周
妊娠第31周
妊娠第32周
準媽媽8月孕事點滴
孕9月媽媽寶寶變化對照表
孕9月計畫表
等待在9月：忐忑不安的時期（33～36周）
妊娠第33周
妊娠第34周
妊娠第35周
妊娠第36周
準媽媽9月孕事點滴
孕10月媽媽寶寶變化對照表
孕10月計畫表
收穫在10月：迎接小天使的到來（37～40周）
妊娠第37周
妊娠第38周
妊娠第39周
妊娠第40周
準媽媽10月孕事點滴
準媽媽分娩計畫表
特別篇：職場媽媽的分娩計畫
職場媽媽營養計畫
常見的分娩方式
分娩時最重要的三要素
寶寶出生了
準爸爸愛妻計畫
準媽媽經驗分享
PART3產後計畫——育兒工作兩不誤
月子期間媽媽寶寶變化對照表
職場媽媽月子計畫表
守護健康守護幸福：職場
媽媽的月子計畫
職場媽媽月子營養計畫
職場媽媽生活計畫
職場媽媽運動計畫
職場媽媽心理調適計畫
職場媽媽的美麗恢復計畫
呵護會陰傷口
新爸爸愛妻計畫
職場媽媽經驗分享
常見月子病防治計畫
月子裡新舊觀念的是非之爭
新生寶寶的健康測評
寶貝的第一張檔案卡
白領變媽媽：職場媽媽的新生兒
護理計畫
新生兒的營養計畫
職場媽媽的生活計畫
新爸爸愛妻計畫
職場媽媽育兒經
新生兒常見疾病防治
職場媽媽育兒日記
職場媽媽重返職場計畫表
愛生活愛工作：職場媽媽重返職場計畫
……
書摘
PART 1 孕前準備計畫——職場準媽媽的“計畫”生育
職場女性孕前準備計畫一覽表
計畫前提：選擇最佳的懷孕時機
職場女性承受的工作壓力絲毫不亞於男性，工作的壓力讓越來越多的女性將做媽媽的日程一推再推。養不起孩子或者是給不了孩子最好的成長環境等，都成了最佳的藉口。尤其是職場白領們，她們有著甚至比同齡男性更重要的工作地位，她們把全身心都投人到了自己的學習與工作當中，即便結婚仍不放棄繼續深造，致使生育年齡偏晚。還有一些新潮的職場女性，喜歡享受獨立自主的生活，不想過早受到婚姻的束縛，因此晚婚進而造成晚育，或者即使結婚了，也決意不生孩子，只想享受甜蜜的二人世界。
各種各樣的原因造成了越來越多的高齡準媽媽，同時，也造成了越來越多的育齡夫婦不孕的現象。
高齡產婦問題多
高齡產婦通常是指年齡超過35歲的孕期準媽媽，相對而言，她們往往要面臨更多的孕期問題和風險。首先就表現在受孕上。女性卵子數目會隨著年齡的增長而逐月遞減直至絕經期完全消失。隨著卵子數目的逐漸減少，卵子質量雖可不斷更新，但活力卻會有所下降。這是高齡女性難以受孕的原因。根據統計，30歲的女性平均要在7個周期後懷孕，比25歲的女性多兩個周期，因此在受孕這個問題上，不要操之過急。
其次，胎兒出現問題的幾率比年輕孕婦大。分娩時間越遲，越容易生下畸形兒。在孕期，高齡女性的併發症（如心臟病、高血壓、糖尿病等）可能增多，會對母嬰產生一定影響。而且，高齡孕婦在整個孕期更易發生妊娠併發症（如妊娠高血壓綜合徵、妊娠期糖尿病等），容易造成複雜的高危狀況。同時，由於女性隨著年齡的增長，子宮的收縮力和陰道的伸張力也較差，高齡產婦還容易發生大出血和難產。這些潛在的風險，可能造成高齡孕婦更多的緊張和焦慮。
