老年體育

社會體育的組成部分。對老年人進行的以增進健康、延緩衰老、防治老年性疾病，豐富晚年業餘生活為目的的身體鍛鍊活動。

簡述

要根據老年人的健康、體力狀況和興趣來安排活動內容；鍛鍊時要注意循序漸進、持之以恆、安全衛生和因人而異；不要做憋氣、速度太快或猛然使勁舉起重物，以及突然蹲下或低頭等動作練習；應避免劇烈的對抗性競賽。此外，定期的醫務檢查並指導參加者日常的自我醫務監督，是開展老年體育工作不可忽視的重要方面。