基本信息
作 者：若蘭編
出 版 社：中國紡織出版社
ISBN：750643123
版 次：1
包 裝：平裝
開 本：大32開
頁 數：322頁
印 張：1次
內容介紹
進入老年或離退休是一個大的轉折，這一轉折將給他們心理狀態、生理機能、生活規律、飲食起居、人際關係、社會交往等帶來很大變化，其中以心理變化更為突出、更為重要。失落、孤獨、氣怒、悲觀等不良情緒長期下去將導致食慾減退、睡眠不好、免疫機能下降、老年性疾患加重，尤其是老年人最常見的心腦血管疾病。 現在全社會都在關心中老年人的健康問題，老人的健康，不只是一個人的問題。“家有一老，一家之寶”。一家人注重的健康問題，最重要的是老人的健康。老人是一家的健康核心，老人的健康關係到一家人的幸福與安寧。老人生病，會給一家人帶來不便。所以，關心老人健康，也是一個社會話題。但是，有關專家認為，目前老人保健觀念很強，但是保健的知識卻很缺乏，容易給一些打著保健旗號騙錢的人製造可趁之機。所以，老人健康知識的學習是一個家庭學習的重要方面。 老人保健想提高自身免疫力需要有科學的保健配方和必備的保健常識，在正確的引導下才可能確保老人的健康。 本書正是基於此理，從正確認識人體免疫系統及免疫功能，進一步提高對增強自身免疫力的認識，探討老人的保健問題，希望對大家有所幫助。
目錄
第一章 身心健康才是真健康
1、老人的身心狀態
2、老年人心理健康的標準
3、人可老，心不可老
4、性格影響壽命
5、老而將死的心理變化
6、情緒影響老人健康
7、老人的環境疏遠感
8、老人的社會角色變化
9、老人的人格類型
10、老年人的失落感
11、老年人的孤獨感
12、老年人的抑鬱症
13、老年人的憂鬱症
14、老年人的焦慮症
15、老年人痴呆症
16、老年人的固執
17、老年人的猜疑
18、老年人的嫉妒
19、老年人的暴躁
20、老年人的感傷
21、老年人的情感淡漠
22、老年人的煩惱
23、老年人的常思以往
24、老年人皮膚瘙癢的心理因素分析
25、老年喪偶或離婚
26、老年人的性生活
27、老年家庭的代際衝突
28、家庭和睦有利於長壽
29、調節心理的的正確方法
第二章 貼心關懷，敬老愛老
1、對老人心理輔導的要領
2、對老人心理輔導的策略
3、“喜怒哀樂”皆是藥
4、對被疾病困擾的老人的心理輔導
5、對受情緒困擾的老人的心理輔導
6、對不能適應退休生活的老人的心理輔導
7、對與子女相處有問題的老人的心理輔導
8、對因喪親而悲傷的老人的心理輔導
第三章 豁然開朗，長壽之道
第四章 起居調適，保健之道
第五章 老有所學，年輕之道
第六章 怡情悅性，養氣之道
附錄
