圖書信息
作 者：緒秀敏 著 叢 書 名：城鄉社區健康管理叢書 出 版 社：中國社會出版社ISBN：9787508718477 出版時間：2008-05-01 版
內容簡介
健康，就個人和家庭而言，是賴以生存的基本要素，只有身、心健康，人們才能保證生存質量和生命質量的提高，才能有益於健康年齡的延長和民族素質的提高。
全民身心相對健康，不僅為整個社會全面發展打下了良好的自然基礎，也標誌著一個國家的文明和進步。
通過健康教育，不僅要將防治常見病、多發病的科學知識普及給廣大民眾，也要使不同的群體逐步了解和掌握如何養成健康的生活方式，怎樣減少和防止不良的生活習慣，從而提高健康意識和自我保健能力。為保障生存質量和生命質量的提高，要進一步使廣大民眾認識到，現代醫學對健康的理解遠不僅僅是軀體沒有疾病。健康的全面含義包括著體格健壯、心理健全、人與自然、人與社會環境相互依存、相互和諧發展的新觀念。
黨的十六大提出要提高全民的健康素質，這為全民“健康管理”、“健康促進”、“健康維護”、“健康研究”提出了更高的目標，也為健康教育指明了方向。
要想提高全民族健康素質，就應通過各種形式，廣泛開展健康科學知識的宣傳普及。
世界衛生組織研究報告指出：人體三分之一的疾病通過預防保健可以避免；三分之一的疾病通過早期發現可以得到有效控制；三分之一的疾病通過信息的有效溝通能夠提高治療效果。
世界衛生組織前總幹事中島宏博士指出： “許多人不是死於疾病，而是死於無知。不要死於愚昧，不要死於無知。”
目錄
第一章 中老年必須重視心理保健
一、中老年心理保健的意義
二、心理健康與生理健康
三、心理與生理的健康保健
四、走近心理防衛機制
五、感覺和知覺的認識
六、心理保健與心理教育
七、心理保健與心理輔導
八、心理因素會導致疾病
九、中老年心理疾患的成因
十、老年心理衛生不容小覷
第二章 中老年較常見的心理疾患
一、對抑鬱症的分析與防治
二、老年期綜合徵抑鬱和焦慮
三、神經衰弱的預防與保健
四、空巢老人的孤獨與落寞
五、老年恐病症成因與指導
六、老年孤獨症的心理調適
七、老年人自殺行為的預防
八、老年人記憶障礙的輔導
九、老人話多面面觀
十、心理疲勞莫繼續
十一、偏癱的心理康復
十二、老年性痴呆的預防
第三章 中老年要正視生活的嬗變
一、滿懷激情擁抱生活
二、努力維護心理健康
三、時刻注意心理平衡
四、老年性心理保健指導
五、中老年生理、心理健康要點
六、情緒、情感與心理健康
七、離退休與必要的心理調適
八、人際關係中知覺偏見的糾正
九、人際交往與人際關係
十、生命價值的崇高追求
十一、生命質量的健康保證
第四章 中老年的心理養生
一、平常心
二、自信心
三、完善人格
四、強化記憶
五、心境調適
六、宣洩情緒
七、修煉心態
八、學會寬容
九、把握價值
十、回歸本性
第五章 中老年的心理保健
一、中年期的心理保健
二、更年期的心理保健
三、老年期的心理保健
四、黃昏戀的心理保健
五、離婚後的心理保健
六、再婚後的心理保健
七、殘疾人的心理保健
八、退休者的心理保健
九、逆境中的心理保健
十、退位者的心理保健
前言
健康，就個人和家庭而言，是賴以生存的基本要素，只有身、心健康，人們才能保證生存質量和生命質量的提高，才能有益於健康年齡的延長和民族素質的提高。
全民身、心相對健康，不僅為整個社會全面發展打下了良好的自然基礎，也標誌著一個國家的文明和進步。
通過健康教育，不僅要將防治常見病、多發病的科學知識普及給廣大民眾，也要使不同的群體逐步了解和掌握如何養成健康的生活方式，怎樣減少和防止不良的生活習慣，從而提高健康意識和自我保健能力。為保障生存質量和生命質量的提高，要進一步使廣大民眾認識到，現代醫學對健康的理解遠不僅僅是軀體沒有疾病。健康的全面含義包括著體格健壯、心理健全、人與自然、人與社會環境相互依存、相互和諧發展的新觀念。
黨的十六大提出要提高全民的健康素質，這為全民“健康管理”、“健康促進”、“健康維護”、“健康研究”提出了更高的目標，也為健康教育指明了方向。
