食材: 苦瓜、香菇、蝦仁、榨菜少許。
做法: 在苦瓜切開後,掏空苦瓜里籽瓤,過水煮熟撈起備用;將水發香菇、蝦仁、榨菜加香蔥、精鹽一起拌和後入鍋,放少量食油煸炒煮熟後加糖,起鍋,將備用的苦瓜加入拌開即可。苦瓜晶瑩翠綠,口味鮮美清爽。
功效: 解火氣。
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夏[季節名稱]
、消除疲勞等多種功效。 苦瓜 中醫學認為,夏季暑盛濕重,既傷腎氣又困脾胃...的“苦”味食物有苦瓜、苦菜、芥藍等。需注意的是,苦味食品一次別吃太多,否則...進行輔助治療。西瓜皮也可用來涼拌、炒菜吃。最佳粥——綠豆粥夏天多吃粥...
時間劃分 物候 節氣 氣候 天文 -
夏季[氣候學季節名]
、消除疲勞等多種功效。 苦瓜 中醫學認為,夏季暑盛濕重,既傷腎氣又困脾胃...的“苦”味食物有苦瓜、苦菜、芥藍等。需注意的是,苦味食品一次別吃太多,否則...進行輔助治療。西瓜皮也可用來涼拌、炒菜吃。最佳粥——綠豆粥夏天多吃粥...
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夏季
苦味的食物,如苦瓜等。夏季酷暑炎熱、高溫濕重,吃苦味食物,就能清泄暑熱...,中餐吃乾飯,晚上吃粥。葷食與蔬菜配製合理,夏天應以青菜、瓜類、豆類等蔬菜...、胺基酸、苦味素、維生素及礦物質。苦瓜、苦菜、萵筍、芹菜、蒲公英、蓮子...
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