美容護膚
護膚在現代已經成為一門學問，人們受皮膚問題困擾不再盲目地去商店買各種化妝品來試，而是由皮膚科醫生開出處方，提供針對性的護膚建議。隨著人們對健康的追求日益高漲和皮膚醫學的高速發展，帶有更高安全性和有效性的醫學護膚品已經成為不可阻擋的一股潮流。伴隨更多的女性開始注重護膚品的質量和安全性，專業人員對皮膚及其附屬器的結構和生理作用研究和認識更深入，對化妝品的研究更專業化，性能更具有針對性、可靠性和競爭力。
護膚理由
第一是如果你皮膚天生不好，大牌絕對可以幫助你改善一二。當然如果你天生皮膚不好，不可能指望跟那些皮膚吹彈得破的美女相比了。第二個理由很關鍵，過了20歲，越早保養越好。儘管有的人天生皮膚好，也一定要保養！保養不保養在年輕的時候看不出來。但是女人如果沒有保養過，到了絕經以後就會衰老的很快。如果年輕時注意保養了，絕經以後儘管也會衰老，但是速度要慢很多。保養是為了將來，所以年輕的時候還是不要偷懶的好。我反正覺得自己的面子和房子、車子一樣重要，所以該花的絕對不心疼。美容九法
除去面部皺紋
鮮黃瓜汁加等量的雞蛋清攪拌均勻,一周2-3次睡前洗臉後塗於面部皺紋處,15-20分鐘後洗清,一個月皮膚收緊,消除皺紋有特效.
皮膚粗黑
用白醋加甘油,5:1的混合,常擦皮膚,使皮膚濕潤,減少黑色素沉積,一個月後皮膚細膩白嫩,潔淨光滑有彈性.
（白醋慎用，不同膚質不同效果，皮膚敏感的易過敏。）除雀斑
杏仁5錢,研成細粉,用蛋清調勻,每晚睡前塗臉部,次日用溫水洗去,10到15日顯效,以後不復發.
除面部色素斑
冬瓜汁加白醋,調勻塗面部,一日3次,10分鐘後洗去,連續半個月可除去.
除面部黑色素斑
鮮西紅柿汁加蜂蜜,5:1的混合,塗面部,10分鐘洗去,連用半個月,能使黑色素分解,皮膚變白
色斑一旦出現很難再消除，除了小妙方外，我們日常在家自己護理應注意面部肌膚的水分充足，多敷面膜，俗話說“十斑九乾”，再有一點就是一年四季都要擦防曬，紫外線是色斑的外因形成。
除粉刺
(酒刺,青春豆,痤瘡)鮮黃瓜汁加白醋等量混合,先用熱水洗臉,一日三次,塗後10分鐘用溫水洗去,半個月可癒合.
一般油性肌膚容易出現黑頭、粉刺、痤瘡，這種情況日常套用溫水洗臉，塗清爽類，不宜油分過大。
除頭皮問題
每次用桑樹根皮4錢,水2斤,燒開洗頭,一日一次,洗後勿用清水過頭,連用5天,能促進頭皮血液循環,有固發作用,並治頭屑,頭癢,可再生髮。
牙變白
用食鹽加小蘇打（俗稱：面起子）等量,調成牙膏狀,每日刷牙一次,3-5天可除牙齒所有色斑,使牙齒潔白。
護膚方法：
肌膚護膚
是最通俗的美容護膚範疇，是通過化妝品的巧妙套用，修正不健康的肌膚狀態，維持健康膚色的方法。
肌體護膚
美容護膚其根源都在內部，所以在護膚中，另開闢一個新的領域，叫做中醫護膚，中醫講究調其根源，由內而外，強調肌體的健康直接影響肌膚的健康。
精神護膚
是時下比較流行的護膚方法之一，其中以芳香療法為代表，以精油產品的火爆銷售為依據，被越來越多的白領喜歡，是通過調節神經，緩解壓力的方法，影響肌體，從而影響肌膚狀態的方法。這種方法無副作用，有助於神經系統的有效解壓，深受大眾喜愛。
不管什麼方法護膚，前提是肌體必須健康，健康的肌體最重要。
分類美容護膚
各人群美容每個人膚色暗沉、不均的原因會有很大的不同，有的人是因為壓力過大，生活作息不規律，有人是因為常曝露在紫外線下，有的人是因為長期被煙燻造成肌膚暗沉，所以美容的方法要因人而異，具體人群具體分析，美容效果才能高效快速。下面我們就一起來解讀各類族群的美容玄機吧。青春白領族
護膚忙碌的工作讓高管白領一族沒有足夠的休息時間和良好的睡眠質量，睡眠不足會導致肌膚皮下微循環速度減慢，血液攜氧量降低，沉積在肌底的毒素無法順利排出，而肌膚在白天受到的紫外線損傷也無法及時修復，導致面色晦暗，膚色不均，喪失了健康肌膚所該有的通透感。
美容重點：針對睡眠不足引發的美容問題，主要是加強睡眠深度，睡覺前5個小時不要喝咖啡。白天工作中疲勞時最好是起身運動幾分鐘，減少咖啡攝入量，少量咖啡可以提神，但是長期過量飲用咖啡可能會增加骨質疏鬆的威脅。可以用一些花草茶代替，像荷葉茶、anslim花草茶、玫瑰花草茶等，這些茶不但可以提神醒腦，還可以增強腸道蠕動、改善便秘，而且長期飲用也不會有副作用。
美容護膚提醒：
1、應對乾燥缺水
要想有水嫩肌膚，首先要從飲食上下工夫，多喝水質好的溫涼開水。西紅柿可以健胃消食，抗衰老；胡蘿蔔可以減輕皮膚乾
燥。另外，外在工夫也很重要，像高管白領一族長時間在空調所引起的皮膚失水，可以用噴霧式礦泉水來補充水分，之後再用潤膚品鎖住噴上的水分。洗臉時注意不
要用鹼性大的肥皂，否則皮膚容易乾燥脫屑。
2、泡澡——使肌膚變得有彈性
絕對
護膚出來，從而使肌膚變得有彈性。在浴缸中加入浴鹽和迷迭香、anslim花草、茶樹及檸檬精油，會起到不錯的排毒效果。熱的水蒸氣可以發汗排毒，利用人體面
積最大的皮膚作為出汗排毒的系統。熱熱的水蒸氣還可以加強血液循環，使得皮膚更加紅潤光澤。
3、慎重洗臉
洗臉可以促進血液循環，使面容更加紅潤亮澤。洗臉不僅僅清潔掉皮膚內的污垢，也可以讓皮膚更加亮澤，為皮膚提供更好
的生理環境。一般洗臉方法則是用潔面乳一天早晚兩次的為皮膚做清潔，特殊的洗臉方法則是去角質。用去角質膏洗臉的頻率一般是一周兩次，這樣可以清除掉老化
和粗糙的角質，更新表層皮膚，讓肌膚更加嫩滑、消除黃氣。
自由驢友族
美容敵人：紫外線要美容，先要防曬，夏季陽光猛烈，紫外線的照射會激活黑色素母細胞，形成酪氨酸酶，隨著新細胞的不斷更新推移到肌膚表面，久而久之色素沉澱就會形成斑點。另外，皮膚產生皺紋和斑點大部分也都是因為光老化引起的。
美容重點：愛好旅行處理要塗抹高指數防曬產品外，還要勤加補塗防曬產品，做好打遮陽傘、戴太陽鏡等硬防護措施。另外，別忘了每天早晚使用能夠對抗曬斑的美容精華乳，將斑點從根源處扼殺殆盡。
1、獼猴桃
主要美容成分：維他命C和維他命E
獼猴桃又名奇異果，平均每斤獼猴桃的維他命C含量高達95.7毫克，號稱水果之王。其所含的維他命C和維他命E不僅能美麗肌膚，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮膚，消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力。
核桃含有豐富的維生素B、E和亞油酸，可防止細胞老化，增加記憶力及延緩衰老，使理想的肌膚美容劑，經常食用有潤膚、烏髮的作用。
2、美容茶
護膚3、豌豆
主要美容成分：維生素A原
多吃豌豆可以祛斑駐顏，《本草綱目》稱豌豆具有“祛除黑斑，令面光澤”的功效。
現代研究發現，豌豆含有豐富的維生素A原，這種物質可在體內轉化為維生素A，而維生素A具有潤澤皮膚的作用，而且是從一般食物中攝取，不會產生毒副作用。
4、蘆筍
主要美容成分：高蛋白、硒
因為蘆筍含有高蛋白，並且卡路里低。在美容肌膚的同時又不使人發胖。蘆筍還富含硒，能抗衰老和防治各種與脂肪過度氧化有關的疾病，使皮膚白嫩。
5、牛奶和雞蛋
主要美容成分：蛋白質、維他命
含豐富蛋白質、維他命，有滋潤和潔白皮膚作用，保持身材的女士們可選擇脫脂牛奶，而雞蛋每天只宜吃一個。
居家宅女族
美容敵人：長期久坐
美容護膚產品美容秘笈1、牛奶美容
每天清晨喝杯牛奶，能預防便秘和貧血的產生，讓你氣色更好更年輕。牛奶的美白作用不可小覷，有人洗牛奶浴美白，有人做牛奶面膜美白。從古至今，牛奶美白都是經得起考驗的美容方式。牛奶中的純蛋白含量高，常常和對皮膚有好處。並且牛奶中富含維生素A，可以防止皮膚乾燥和暗沉，使肌膚白皙，有光澤。
牛奶對皮膚的保養有著非常重要的作用。牛奶裡面的維生素B2可以促進皮膚的新陳代謝，乳清對黑色素有消除作用，防治多種色素沉著引起的斑痕，對皮膚有著修復作用。並且牛奶能為皮膚提供封閉性油脂，保證皮膚光滑潤澤。每天一杯牛奶，時時美容肌膚。
美容秘笈2、多吃含高抗氧化物的有色蔬菜
抗氧化劑抑制著自由基的形成，甚至有助於修復肌膚的一些已然損害。
在健康飲食法1中提到的2006年的研究發現，在對比了二十七種蔬菜的抗氧化能力指數後，發現洋薊、甜菜根、捲心菜、花椰菜、紅菊苣、紅辣椒、黃辣椒等抗氧化能力指數最高，因此它們最具抗氧化潛力。
居家媽媽族
美容敵人：油煙和壓力家庭女性受煙燻的折磨，如果老公是吸菸者，那危害更大。尼古丁對皮膚血管有收縮作用，促使皮膚脫水，間接影響到皮膚的正常功能。所以皮膚出現皺紋要比不吸菸者提前十年到來。每天都要為家人忙碌，洗衣、煮飯、做家務，在壓力和廚房油煙的侵蝕下，本來白皙光滑的臉蛋漸漸失去光澤，斑點密布，無可奈何的被冠以“歐巴桑”的頭銜。
美容重點：很少出門的主婦們不用擔心紫外線的傷害，但肌膚內部的氧化反應卻在油煙和壓力的催化下愈演愈烈，主婦派想美容加強防護和保濕，香菸中的某些物質會造成皮膚乾燥，抽菸後需要對皮膚進行補水保養。還要選擇一款清潔能力較強的潔面產品，徹底清除附著於肌膚表層的油污。另外可以用飲食美容方法加強皮膚護理。
飲食美容方法1：小火慢工
慢燉食物所需的溫度不如烤爐或微波爐那樣高。
低溫可以減少糖分的釋放，所以你的身體在消化過程中不會產生過多的糖化終產物。
更重要的是，美國植物學協會在2006年的一項研究中發現，用蒸的方法，蔬菜能夠保留80%的抗氧化能力，但水煮時，只能保留30%。
所以少烹調=更多的抗氧化保護+更少的糖化終產物——讓你看起更年輕！
飲食美容方法2：遠離糖釉
玉米或楓糖漿釉含有高濃度的糖，這反而又增加血液中的糖分。
從邏輯上講，體內的血糖含量越多，形成糖化終產物的糖分子越多。
飲食美容方法3：喝天然花草茶
研究發現anslim花草茶對皮膚有許多功效，包括抗氧化、抗炎、防癌、防輻射。雖然《生物化學和生物物理學集刊》的一項研究顯示，花草茶真正的抗糖化終產物功效是在心臟，但是眾多獨立的科學研究證明花草茶對你的皮膚極為有益。
飲食美容方法4：喝紅酒——只是一點喔
有證據證明，紅酒、葡萄、梅子、花生、和其他含有白藜蘆醇的植物果實能夠提高去乙醯化酶——疑似可以延長成產膠原蛋白細胞壽命的媒介物——的活性。
然而，白藜蘆醇可以發揮抗衰老作用的所需計量還沒查明，大量的酒精會引發炎症和毛細血管擴張，所以堅持每天只飲一杯。
按膚質選擇美容護膚方法
1、中性肌膚：不油、不乾，自然地呈現白裡透紅的狀態，這種膚質較好，出現的問題也比較少。
美容護膚重點：給予肌膚正常的基礎保養，再加強補水和防曬即可。
2、乾性肌膚：臉上看起來總是緊繃、乾澀、脫皮、粗糙、無光澤，容易產生細紋及斑點。
護膚品3、油性肌膚：容易生粉刺及青春痘，毛孔粗大，容易出現黑頭，T字部分尤其容易出油，彩妝容易脫落。
美容護膚重點：徹底清潔皮膚，經常去黑頭和角質，除了補水之外，同時選擇可以收縮毛孔的爽膚水來收縮毛孔。
4、敏感性肌膚：這種肌膚膚質比較薄，經常會發紅、出疹、發癢。
5、混合型肌膚：T字部分總是泛油光，但兩頰因為嚴重缺水而導致皮膚乾燥。
美容護膚重點：選擇保濕效果較好的保養品，同時搭配專門針對T字部分的控油產品。
現在的護膚品種類比起十年以前可是擴增了許多倍，不少種類的護膚品在十年前是聞所未聞的。隨著美容科技的不斷研發處新種類的護膚品，也出現了讓很多人困惑的問題，怎樣的使用順序才是正確的？錯誤的順序導致效果不佳，有的mm把保濕精華液放在乳霜之後使用，效果當然要打折扣。
護膚順序
美容護膚普通護膚品以其成分的分子大小決定使用順序，分子越小的越先使用，如：水、精華液、凝膠、乳液、乳霜、霜狀護膚品，然後才是油性護膚品。因為這些大小不同的分子各自含有不同的養分，並且對肌膚也是發揮不同的效用。判斷順序的最簡單的方法就是：質地越清爽、越稀薄的越先用。
因為越是偏向霜狀的產品，其滋潤度越高，會在肌膚外層形成一層保護膜。如果你先使用滋潤度高的面霜，它在肌膚表層形成了一層保護膜，小分子的精華液便無法滲透皮膚發揮功效。精華液的細小分子如果能穿過肌膚表層，則養分的88%可被機體吸收；油類的大分子產品，大多在肌膚的表明發揮作用，養分只有6%可以發揮作用。
唇膜一些具有療效，比如含有維生素A、維生素C或治療粉刺成分的護膚品，因為需要先接觸皮膚發揮治療功效，所以應該先行使用。
一般來說，潔面之後應當先用水，可舒緩張開的毛孔並調節皮膚表明的pH值。接著再使用眼霜、乳液、日霜或者晚霜等其它保濕護膚品。
、特殊護膚品的使用順序
雖然護膚品的使用順序錯誤不會對肌膚造成多大的傷害，但是使用效果不好，卻會浪費時間和金錢。一般的抗衰老、精華修護液等產品都是在潔面拍水後使用，這些產品都可以代替日霜或晚霜。
每種肌膚狀況對護膚品的吸收情況不盡相同，加上因為年齡、新陳代謝狀況、生活習慣、工作條件、飲食結構等的不同，造成有的人使用一周即見效，有些人好幾個月才見效。
此外，有無按照產喔說明書使用，也是個關鍵。比如，夜用的產品可能對光線敏感，在白天使用就可能會效果差強人意。
男性護膚誤區
誤區一：每天用香皂就可以了。
香皂並不是最佳的潔面選擇，因為經常使用香皂會影響皮膚的酸鹼度。當皮膚感到乾燥或緊繃時，皮脂腺便會分泌大量的油脂，使面部出油情況更嚴重。
誤區二：暗瘡可以自生自滅或是可以用手擠掉的。
暗瘡
美容護膚是因為灰塵、死皮堆積毛孔，使皮脂無法正常排出，從而導致皮膚被細菌感染而形成的，如果用手擠去粉刺，或是聽之任之，就會使暗瘡越藏越深，甚至留下凹凸不平的疤痕。所以平時潔面使用磨沙膏進行基本護理不容忽視。
誤區三：飲食起居與美容無關。
如果沒有良好的飲食習慣，經常吃油膩、辛辣、刺激的食物，並有抽菸的習慣，那么臉色看上去就一定不夠健康缺乏光澤。所以平時要養成良好的飲食習慣，多吃清淡的食物和新鮮的蔬菜、水果，多喝水，少抽菸，才能有效地改善皮膚。
誤區四：女士使用的護膚品同樣可以適用於男性。
大部分男士的膚質都是趨向於油性，同時又缺水。而女性的護膚品大多是滋潤型的，大多數女性產品不適合男性。所以，男士應當選擇比較清爽的男用護膚品。
誤區五：防曬只是女士關心的話題。
防曬並不等於怕被曬黑，臭氧層裂開的黑洞越來越大，對皮膚的殺傷力也越來越厲害。所以防曬不分男女，應該是每個人都關心的事。
其他誤區：關於做面膜、香水的使用、敏感性護膚品、睡覺美容等相關說法的誤區理解。
男人護膚黃金法則
一、戒菸
首先一定要戒菸。作為男人抽菸已經成為一個習慣，很多人已經離不開它，誰都知道吸菸有害健康，要想你的容顏潔淨有光澤，男士一定要戒菸。如果你能做到上面第一步的話，我相信已經成功了一半。
二、護膚
作為男士護膚，跟女性是不同的，一些女性對美容的要求往往是給人以漂亮、性格、優越為方向，而基本上男性們關注最多的是自己皮膚的實際質量，噴灑香水是不是適合自己的氣質，以及如何能盡多掩飾自己美容方面的弱點。
如今市場上男性護膚品牌不是很多，種類也不全，在這樣情況下，建議大家還是使用大牌產品，畢竟質量有保證，雖然價格貴一些，但是效果會很顯著。
三、按摩
在塗抹化妝品的時候，要堅持按摩，中醫認為人體五官是人精氣神的中樞，經常按摩不光對皮膚有作用，對全身都有良好的益處。
四、防凍防曬
經常在戶外作業和活動的男士，要夏天防曬，冬天防凍。夏日出門不要忘了準備些防曬油、霜之類的防護品，以防皮膚曬傷。
五、定期到美容沙龍放鬆
如今的工作生活壓力非常大，尤其是男人，肩上責任艱巨，有機會應該到美容院進行各種美容，比如定期去角質，深層護理，如今一些美容機構專門是為男性開辦，裡面開設男士面部深層保養、男士腎部保養、男士SPA水療海藻敷體等等美容項目，建議大家都做SPA，既能排毒，又能放鬆心情，非常舒適的環境，在輕鬆的音樂中，能感覺身心的放鬆。
六、多吃“強力”食品
肉食吃多了，換來的是輕度脂肪肝，而且身體總是感到無力。在吃肉的同時還應要吃“強力”食品。任何能強化免疫系統的食品，都可稱之為“強力”食品。免疫系統功能越強，身體就越能夠抵禦病源微生物及癌症的侵襲。
如果能做到上述六點的話，男性同胞不光可以有個健康的好皮膚好面子，還有強健的體魄，畢竟身體是第一位的，請你從如今做起，堅持下去，一個月後就能欣喜地看到自己從內到外的改變。
護膚小秘方
黃瓜纖維豐富、嬌嫩，食之能促進排泄腸內毒素。常吃黃瓜有美容護膚作用，黃瓜中的丙醇二酸可以減肥。鮮黃瓜的黃瓜酶是很強的活性生物酶，能有效促進機體新陳代謝，促進血液循環，達到潤膚美容。夏天用青嫩的黃瓜美容。把黃瓜切成薄如蟬翼的小長片貼在臉上。黃瓜具有攝取身體多餘熱量的作用，還能消除皮膚的發熱感，使發熱皮膚平穩，同時排除毛孔內積存的廢物，去除褐斑，使肌膚更加美麗，特別對容易出汗及臉上常長小疙瘩的人更適宜。
方法：把一根鮮黃瓜切成薄片，先用熱毛巾在臉部仔細擦試，接著仰面將黃瓜逐一貼在臉部，鼻子等不好貼部位，可以把黃瓜切成半片貼在上面。保持10分鐘左右，最後再用熱毛巾把面部擦試乾淨。黃瓜美容法堅持每天做1次，能使皮膚柔潤，毛孔內不積存污物，肌膚煥然一新，達到清潔靚膚的效果。美容有很多小秘方是很有效的。
●蛋清去死皮
把蛋清塗在皮膚上，可溶掉死皮。等蛋白乾後用溫水洗去，死皮便脫去，使人容光煥發。
●花生醬軟膚霜
將兩勺花生醬搽塗在膝和手肘部位粗糙的皮膚上，等10分鐘後抹去，溫水洗淨。花生醬富含蛋白質和脂肪酸，有助軟化及美化那些乾燥起鱗的皮膚。
●乳酪潔膚霜
把一匙乳酪與一匙檸檬汁混合後塗在臉上，用熱水洗淨，然後搽上緊膚水及潤膚品，肌膚會潔白無瑕。
●檸檬青瓜緊膚霜
把一個新鮮青瓜切成大塊放入攪拌機中，攪成漿狀，去渣，加入一個新鮮檸檬的汁和四分之一杯水，用棉花棒搽在皮膚上，肌膚立刻收緊起來。
●凍奶去眼腫
把棉花團在凍奶中浸濕，取出敷眼5分鐘。之後再在眼皮上鋪兩片梨或鳳梨，使眼睛明亮。這是好萊塢明星們的保留秘方。
●潤唇膏
這是世界名模們最喜歡用的方法：把半匙乾麥片與1/8匙蜂蜜及一匙牛奶混合成糊，塗在嘴唇上按摩，然後以清水洗淨，嘴唇會光亮潤澤。
●菊花養顏
將菊花瓣裝入瓶內，注入醫用酒精後密封，1月後，以2倍的冷開水稀釋，對皮膚有美白作用．
美容護膚冷知識：
一、面膜也分正反面
一般精華液浸透的紙質面膜，自然沒有正反之分咯。但珠光塑膠片面膜呢，到底該貼哪一面呢？答案是：沒有塑膠片或用非珠光塑膠片的那面貼臉，等面膜在臉上完全鋪平以後，再把塑膠片拿掉。另外，生物纖維面膜一般也有正反面之分，使用時要留意說明就可以啦。
二、多餘的面膜精華怎么辦
眼角、T區等會比其他部位吸收快，敷面膜時，可以用泡浸了多餘的面膜精華的化妝棉濕敷在上面，當然也可以敷面膜是等這些部分乾的時候，進行補塗！如果還有多餘的面膜精華，不要浪費，塗在脖子手肘等地方就可以啦！總之就是立刻用完！！！用不完也不要捨不得，趕緊扔！
三、小滴管吸不上來
價格很高逼格的小滴管，用到一半卻玩起了罷工吸不上來了？“沒文化，真可怕！”小時候沒用過鋼筆嗎？不知道可以狠狠地擠壓滴管將其放回瓶中，墨水(精華)就能上來了嗎~
四、下飛機護膚品變成了一坨…
很多MM都遇到這種尷尬的情況，上機前的好好的護膚品，下飛機時打開卻變成了一坨xiang。這是因為受氣壓的影響，如果急著用但又沒有條件放冰櫃，也可以用手錘幾次瓶底，或用手捏著蓋子處往管底方向晃動再開啟就可以啦。
五、過油的護膚品怎么用
聽起來很不可思議，但效果驚人的好！用雙手摩擦，然後再抹在臉上，你就會感覺本來油膩的護膚品，忽然清爽了許多。用化妝棉也可以達到這個效果。
六、眼霜冰冰再用
冰櫃里食物可以沒有，眼霜卻一直在(注意不要與食物共處一室)，不是因為梳妝檯上沒有位置了，而是因為降溫後的眼霜能進一步減少眼部浮腫，尤其是到了夏天，那真是一個享受。PS：搭配無名指按摩效果更好喔。
七、浴後一小時後才能化妝
冷知識：很多人習慣洗浴完畢後立即化妝，為的是走出浴室，有面目一新的感覺。但實際上洗完澡，周身毛孔呈擴張狀態，立即化妝容易使化妝品侵入毛孔，對皮膚大為不利。至少應該在1小時後，等皮膚的酸鹼度恢復正常再化妝。
八、唇膏放冰櫃
如果有閒置的唇膏什麼的，也可以放在冰櫃。需要時把冷藏後的唇膏擦在手肘、膝蓋等上乾燥的地方當然你也可以擦擦被男友的絡腮鬍刮拉過的嫩下巴喔。用後很滋潤，光滑且保濕。
九、唇膏既滋潤又顯色
直接塗唇膏嘴唇乾，可塗了潤唇膏的話，唇膏的顏色根本出不來~~其實這個問題很easy。塗完潤唇膏之後撲上一點乾粉再塗唇膏，既可以中和潤唇膏油脂過多的問題，也可以遮蓋本身過深的唇色，這樣再出挑的唇色都可以勇敢挑戰了。還有就是一定要挑好貨！
十、濕身塗抹才最好
在洗澡後塗抹身體乳效果最好，但你知道具體是洗澡後多長時間嗎？3分鐘內！！！這是這時，身體表面的水分還沒有完全蒸發，而潤膚產品中的油分可以把這些水分封存在皮膚表層，起到更好的補水保濕效果。同理，塗化妝水、乳液最好也是在洗完臉後的3分鐘內！
孕婦護膚
孕期會出現乾燥、暗黃、鬆弛、色斑的皮膚問題，這些肌膚問題如果任其發展，對肌膚造成的損傷是難以彌補的，應對孕期肌膚問題，行之有效的方法是使用專業的孕婦護膚品對肌膚進行科學養護。孕婦該如何選擇適合自己的護膚品1、安全性安全是孕期護膚的第一原則。普通護扶品、化妝品(例如粉底、粉餅、眼影、口紅等彩妝品)中大多都含有鉛，汞，砷等重金屬或激素、色素等有害物質，這些有害物質有可能通過胎盤血液傳輸對胎兒造成直接的傷害。
美容護膚2、溫和性
準媽媽孕產期的肌膚都會比平時更加敏感，假如使用普通護膚品可能會引起皮膚發炎、瘙癢等皮膚異常問題。所以準媽媽選擇的護膚品避免產品中含有刺激成分，而如果是從小麥、藍莓中提取精華用於孕婦護膚相對來說更具溫和性。
3、專業性
不少孕媽有個誤區，認為適合嬰兒護膚的產品也適合孕媽食用。其實嬰兒護膚品是針對嬰兒的，這些產品並沒有針對孕期肌膚可能出現的問題而進行研究，因此也肯定不符合孕婦護膚各項嚴格要求，自然也無法安全護膚。
4、有效性
選擇有用的產品，也就是說產品使用之後能夠真正起到改善孕期肌膚，滋養孕期肌膚。假如護膚品對於孕期肌膚不能起到絲毫的改善保護作用，使用這樣的產品還不如直接使用噴霧劑為皮膚補水呢。
孕期保養皮膚的方方面面
1、基礎保濕：孕期護膚保濕最重要。孕媽媽可以使用保濕乳液，以保證在乾燥的空氣里，皮膚依然能光滑柔軟。也可以喝大量的水，來應付懷孕時常見的皮膚乾澀現象。如需要工作的孕媽媽，辦公室暖空調開放的時間長，建議放一個加濕器，增加空氣濕度;或者，在暖氣房裡，用清水噴霧方式增加空氣濕度，也可以隨身攜帶一瓶小噴霧。另外，還可以抽時間到通氣的地方，讓肌膚透透新鮮空氣。
2、沐浴選擇：孕媽媽可以選用刺激性小的沐浴液，最好能選擇孕婦專用的沐浴露、洗髮水、護髮素等洗護產品。雖然準媽媽泡熱水澡容易造成胎兒神經管缺損，不過那是在懷孕早期，懷孕晚期時可以泡一下熱水澡，只要不要泡太久，水不要太熱，也有助腿部的肌肉放鬆及收縮。
3、細節清潔：除了身體大面積的清洗外，還要特別注意小地方及皺褶處的清潔。其中尤以肚臍最容易被人疏忽，所以平常洗澡時可先用棉花棒沾點嬰兒油或乳液來清理肚臍的污垢，使污垢軟化後再輕柔洗淨;通常無法一次清除乾淨，這時不要太過勉強，以免因為用力過度而傷害肚臍周圍的皮膚，造成破皮出血，這樣反而容易引起感染，對準媽媽及胎兒造成嚴重傷害。
護膚小技巧
1、常吃山藥有益肌膚：
山藥富含薯蕷皂，內含有各種荷爾蒙基本物質，有促進內分泌荷爾蒙的合成作用。作用於皮膚時，能促進細胞的新陳代謝、提升肌膚保濕功能並改善體質。
2、櫻桃美容法：
名醫別錄記載：吃櫻桃，令人好顏色，美志。櫻挑的鐵含量高，常吃可提高血紅蛋白含量，讓人面色紅潤；而胡蘿蔔素和維生素C有助皮膚美白細膩，讓肌膚具有彈性。
3、去除老化的皮膚：
洗完澡後身體仍濕答答時，用適量的鹽在老化的皮膚上摩擦，可除去已死的角質皮膚(但注意只要輕輕擦即可，否則會傷害到肌膚)，且有助血液循環。
亞健康皮膚護理
從醫學角度來看，健康的皮膚應該是光滑柔嫩、細膩透明、潤澤無瑕、富有彈性的。而生活環境中的許多不良因素都會導致皮膚組織機能低下，細胞新陳代謝、微循環出現障礙，出現皮膚粗糙、乾燥、黯淡、缺少光澤、皺紋、色素沉積、成年人長出青春痘、紅血絲等現象，就是所謂的皮膚亞健康狀況。
造成皮膚亞健康的原因有很多種，生活環境，如風吹、日曬；不科學使用化妝品，藥物副作用，身體內分泌、代謝異常，學習、工作、生活積壓太多的緊張壓力等。皮膚亞健康狀況普遍存在於人群中，其實只要具備其中一種症狀，就可以稱之為亞健康皮膚。
現實生活中，很多人常常是多種症狀同時可見，只有少數人會因為這些症狀而去醫院治療，大多數人對此不夠重視，然而這些問題確實困擾著很多人，所以，它既不屬於健康狀態，也不屬於疾病狀態，是一種介於健康和疾病之間的第三狀態，即亞健康，具有這些症狀的人身體其他方面往往也有亞健康的表現，可以說，亞健康是一個全身的綜合反映。
在平時注重皮膚養護，亞健康皮膚是完全可以調理好的。
由內而外進行調理，是亞健康皮膚人群首先需要注意的。維生素A、C、E、B6具有抗氧化作用，可以從內部加強肌肉的防禦系統，對付色素沉積，破壞自由基活性，促進血液循環。所以，亞健康皮膚的人要多吃新鮮蔬菜水果。醫學專家發現，綠茶中所含的茶多酚能夠增強人體表皮細胞的活性，所以經常喝茶對預防皮膚亞健康有很好的作用。
每天保持愉悅的心情，對於皮膚健康也非常重要。亞健康皮膚還要注意外部保養。即使晚上疲憊不堪，也一定要徹底清潔皮膚，每周去一次角質。潔面後還套用冷水輕輕拍打肌膚，促進血液熱循環。另外，在選擇潔面產品時儘量選擇弱酸性、無香料、能保濕的類型。
生活在寫字樓中的女性，受辦公室空氣污染、電腦輻射、空調乾燥風的侵害，加上作息很不規律，更易處於亞健康皮膚狀態。通常皮膚的疲勞程度與睡眠質量成正比，所以這一類人群應該提高睡眠質量，儘量在晚上11點之前入睡，這段時間皮膚細胞新陳代謝最旺盛；這部分女性還常受便秘的困擾，便秘使體內毒素淤積，更促使皮膚的亞健康，對於她們來說每日食用適量的可溶性膳食纖維素尤其重要。
正確的護膚方法
面部是身體的全息區，不管皮膚出現何種問題，大多與五臟六腑功能失調有關，但現在一般的生活美容保養以打圈,摩蹭等按摩方式,並強調使用各種高營養成份的保養品護膚，不但讓問題皮膚無法獲的根本的解決，還可能造成細紋、敏感等並加重皮膚之負擔，皮膚為我們人體主要之排泄器官而非吸收，大部分的高效保養品之成份多只能到達表皮層，從體內排除毒素是護膚的最佳方法，對待面部護膚，要用好一點的產品，皮膚乾燥長斑，可以用一些補水保濕的產品，如果體內有毒素，需要及時的排除，舉一個簡單的例子，當皮膚有問題時做一般的生活美容保養,就像屋頂漏水卻只是擦地板，因為沒有由內改善基底母細胞的再生功能,及身體的代謝機制，只從表皮是無法真正解決問題的.所以正確的保養方法應該是常做面部運動（以指關節振動），同時調理身體，如氣血疏通，腹部排毒等，不要過度的按摩，做好適度的清潔及保濕，選用適當的保養品（如天然植物精油阿甘油等不含激素&金屬成份等，注意市面上的面膜有許多含有這些成份，容易使皮膚敏感），一但出現問題，如有痘、斑等，不要盲目的聽信各種快速去斑及換膚的廣告，讓皮膚問題更加嚴重，尋求專業的幫助要理性並且要諮詢請楚。
