內容介紹
隨著的間的流逝，人會慢慢地變老，頭上的白髮，臉上的皺紋，眼角的魚尾紋，臃腫的體態，令人感嘆歲目不饒人。然而，每個人都希望青春常駐，美麗常在，身心健康，充滿活力。年輕人姣好的面容、健美的形體，能使自己在激烈的競爭中充滿自信。中老年人面色紅潤，步履矯健，會給人帶來一種成熟、篷勃向上的美感。當然，現在使人美麗的方法多種多樣，整形手術後的人造美女，化妝後的靚女，食物．藥物、心理調節後的清新自然，都會使人眼前為之一亮。然而，本書中所介紹的則是取之於祖國醫學中經絡學說的自我按摩方法，它適合大眾，經濟實用，易學易做，行之有效。它疏通經絡，活血化瘀，瀉實補虛，凋動自身的運動潛能，使人呈現出健康的美。本書分為五大部分。常識篇介紹了何謂美容美體，自我按摩的特點、注意事項等；經穴篇介紹了有關美容美體的經絡及體部、耳部、足部、手部的常用穴位和反射區；手法篇介紹了美容美體的手法特點；治療篇介紹了美容美體的體部．耳部、足部、手部的自我按摩套路；凋護篇從心理、飲食．運動等方面進行美容美體知識的介紹，以及精選了一些食療方、藥膳方、中藥單方。本書圖文並茂，生動形象，是一部實用性很強的美容美體的參考書。期待本書給大家帶來健康，帶來美麗。作品目錄
一 常識篇1 何謂美容美體
2 何謂自我按摩
3 美容美體自我按摩有哪些特點
4 美容美體自我按摩的療程是如何規定的
5 美容美體自我按摩應注意哪些問題
6 什麼情況下不適宜自我按摩
二 經穴篇
1 何謂經絡及走向
2 自我按摩穴位應如何定位
3 美容美體自我按摩體部常用穴位
4 美容美體自我按摩耳部常用穴位
5 美容美體自我按摩足部常用反射區
6 美容美體自我按摩手部常用反射區
三 手法篇
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四 治療篇
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五 調護篇
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