材料
主料:羊奶500克 玉米(鮮)500克
調料:白砂糖200克
做法
1. 把玉米泡洗乾淨,煮爛,晾涼
2. 再把羊奶、白糖和玉米湯倒在一起攪和
3. 置於冰櫃備用.
健康提示
1. 羊奶玉米湯以羊奶與玉米相配
2. 中醫認為,羊奶甘平,具有補虛損,益肺胃,生津潤腸的功效
3. 我國食用牛奶的歷史極其悠久
4. 羊奶作為補益品早在《名醫別錄》中就有記載
5. 羊奶為完全蛋白質食品,含八種必須胺基酸
6. 羊奶脂肪中膽固醇含量比肉、蛋都低,因此,對老年人來說也是一種非常適宜的食物
7. 玉米甘平,可調中開胃,降濁利尿,降脂
8. 配以白糖,共奏補脾益胃,生津解暑之效
9. 玉米湯芳香微甜,同牛奶配飲,相得益彰,風味獨特,營養豐富
10. 實為夏季理想的保健湯餚.
