纖纖細腿

纖纖細腿

《纖纖細腿》圖書由作者於帆編寫，北京理工大學出版社出版發行。

基本信息

內容簡介

纖纖細腿

《纖纖細腿》是針對腿部減肥，為廣大愛美的人士提供了各種簡便易行的瘦腿方法：瑜伽瘦腿，既能矯正你的身姿，又能令你的站姿看上去更加高貴優雅，當然，最重要的是，又能幫助你修正腿形，讓你擁有一雙迷人靚腿！現在開始你的瘦腿行動吧，相信你也可以擁有修長的美腿！視而不見，見而不知的美麗秘訣，享受健康美腿帶來的樂趣。塑造纖纖細腿的全方位解決方案；不費力的快速腿部減肥方法；一書在手，纖纖細腿不是夢。修長美腿，性感美女的殺手鐧；粗壯短腿，苦惱ING……纖細美腿造型術——美麗，性感，萬人迷。

圖書目錄

第一章 纖纖細腿減肥須知

腿部肥胖類型

腿部肥胖成因

完美腿形的四個黃金點

第二章 纖纖細腿飲食減肥

瘦腿的五大飲食原則

讓你擁有纖纖雙腿的營養元素

讓你吃掉大象腿的十七種食物

瘦腿食譜

自製瘦腿蔬果汁

第三章 纖纖細腿瑜伽減肥

新手練瘦腿瑜伽的注意事項

瑜伽瘦腿前的注意事項

瘦腿瑜伽練習者必須遵循的規則

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