綠茸菜其實是番薯葉,又稱紅薯葉或地瓜葉,為旋花科甘薯屬。 綠茸菜是從台灣引進的二個品種中篩選而成。是食用嫩葉的專用種。與甘薯的嫩莖和葉屬同一類植物。其葉和嫩莖呈綠色,口感清爽、糯,嫩莖中帶有白色漿汁。極少使用農藥可稱為無公害食品。研究表明,其嫩尖具有補虛益氣、健身強腎、益肺生津、抗癌及延緩衰老的作用。根據資料顯示,其莖蔓的嫩尖含有豐富的蛋白質、胡蘿蔔素B1、維生素B2、維生素C及鈣、磷鐵等礦物質。嫩尖的營養價值和食用價值明顯高於芹菜、菠菜等蔬菜,尤其是胡蘿蔔素含量,比胡蘿蔔大約高出3.8倍。
營養知識
綠茸菜嫩莖葉營養豐富,每100克食用部分含蛋白質3.15g、脂肪0.32g、總酸0.25g、粗纖維1.24g、乾物質10g,還原糖0.5g、胺基酸總量2.99g、維生素C12.6mg,同時含豐富的維生素B1、B2、B5及鐵、鈣、鋅等元素,不僅味道鮮美,而且還具有潤腸通便等保健作用。
植物特性
綠茸菜根系發達,葉片和嫩莖呈綠色,植株生長適宜溫度為20—30℃,耐熱耐病耐蟲。在熱帶地區綠茸菜能開花結實,但在生產上多採用無性繁殖,塊根沒有休眠現象,只要外界條件適宜,即可長出菜苗,早春種植一般採用直接取莖蔓種植,也可育苗移栽,夏秋季種植一般直接截取莖蔓定植到大田即可。綠茸菜以嫩莖葉供作蔬菜食用,主蔓伸長40—50cm時,可採收其嫩莖上市,產品一般10—15cm長,約6片小葉,我國種植綠茸菜已有幾年,一般從3月份始收,一直可採收到11月中下旬。
栽培管理
1、扦插苗的繁殖。春夏秋季均可繁殖。
2、大田移栽。應適時早扦插,以增加植株的大田生長期。一般移栽時間應在清明前後開始進行。土壤深耕施肥。種植密度40cm栽後應澆透水,使其活棵。
3、施肥。適量使用有機肥作底肥,移栽成活後30天、60天分別追施速效氮肥,促使莖葉迅速生長。
4、栽培管理。利用摘心技術,控制蔓長,促進分枝的發生,並使株型疏散,改善植株整體受光條件,增加光合效能。移栽成活後15天左右,摘去植株頂心,促進地上部三節發芽分枝;待三芽長出三葉時進行第二次摘心,促生9個分枝;待9個分枝各長節時再摘心,這樣每株先後共長出27個分枝,待每個分枝莖尖長到12cm左右時,便可採摘上市。生長期中基本無病蟲害發生,一般不需要噴灑農藥。
採收
莖尖採摘和後管理。莖尖採摘的長度在莖尖生長點以下12cm左右為宜。每次莖尖採摘以後,應加強田間管理工作採摘當天不宜馬上澆水施肥,以利植株傷口癒合及防止病菌從傷口侵染植株。莖尖採摘後應及時進行中耕、除草、鬆土。每次採摘後可施一些速效肥,以抻嫩尖的快速生長。