紫衣茄子拌榨菜

紫衣茄子拌榨菜

紫衣茄子拌榨菜,營養豐富,含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素以及鈣、磷、鐵等多種營養成分。


原料:
茄子600克,榨菜80克, 白芝麻2匙, 蒜茸適量, 糖適量, 生抽適量, 鹽1適量, 麻油適量。
做法:
1、 茄子切去頭尾少許,洗淨切段,大火隔水蒸15分鐘,加入調味料拌勻。
2、 白芝麻炒香。
3、 榨菜用滾水洗淨,切細絲,鋪在茄子上,再灑上白芝麻。
]營養成分:
茄子的營養豐富,含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素以及鈣、磷、鐵等多種營養成分。
貼士:
1、茄子用紫皮長條。
2、茄子切開與空氣接觸氧化後會變鐵鏽色,在未煮用前,宜浸在冷水中。

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