紫耶菜

紫耶菜

紫耶菜別名紅甘藍,紫甘藍,紅捲心菜等,以紫紅色的葉球為食,營養豐富,含豐富的維生素C及其它維生素。葉片近圓形、紫紅,葉脈紫紅,葉肉肥厚,結球緊實,色澤鮮艷,抗寒耐熱,病蟲害少,產量高,耐貯運,是一種很有發展前途的蔬菜。

特徵特性

紅甘藍喜清涼溫和氣候,葉球生長適溫為15- 20℃,蓮座葉生長和抽薹需20- 25℃的較高溫度。根系再生力和肥水吸收力強,較耐旱,對土壤適應性強,喜微酸性和中性土壤,喜肥耐肥。

中國栽培的紅甘藍品種多是從國外引進的,生育期一般在90-120天,可在春、夏、秋季栽培。

栽培技術

①播種育苗:春早熟栽培多以溫床或保溫性較好的陽畦育苗,培養土按6份土加4份優質圈肥的比例配製。每米’培養土再加腐熟的大糞乾或.雞糞20—25千克,過磷酸鈣 0.5-1千克,草木灰5-19千克?播種期為12月中下旬,苗齡60- 70天,5-6片真葉時進行定植,3月中下旬開始上市。夏季栽培播種期在2月中旬至5月,小拱棚育苗,6-9月上市。秋季栽培6-8月播種育苗,要採用遮陽網、防雨棚、穴盤育苗等措施,7-8月定植,10月至翌年2月供應市場。

②選地施肥:栽培紅甘藍宜選擇肥沃、排灌方便的地塊,每667米’施腐熟有機肥 3000-5000千克,複合肥50—100千克作基肥。深溝高畦,畦寬1.1米,溝寬0.4米,畦上種兩行,行距0.5-0.55米,株距 0.35-0‘4米。在緩苗後,蓮座期和結球期分別追施尿素1次,每667米’施10-20千克,其中結球期施肥量要大。天旱及時澆水,遇澇及時排水。

③病蟲害防治:紅甘藍病蟲害主要有黑斑病、菌核病,可用25%多菌靈可濕性粉劑400-500倍液,或75%百菌清粉劑600倍液防治,蟲害主要有蚜蟲、小菜蛾、菜青蟲等,可用溴氰菊酯 2500-3000倍液防治,也可用21%增效氰馬乳油3000-5000倍液防治。

④採收:紅甘藍可依據成熟度和市場需要分期分批採收,採收時保留外葉2片,在冷涼無凍處貯藏,可延長供應期50天左右,一般每667米’產3000”4000千克。

營養與食用

紫耶菜營養豐富,據測定,每100克鮮菜含胡蘿蔔素0.11毫克、維生素B10.04毫克、維生素B2 0.04毫克、維生素C 39毫克、尼克酸0.3毫克、糖類4%、蛋白質1.3%、脂肪0.3%、粗纖維0.9%、鈣100毫克、磷56毫克、鐵1.9毫克。 紫耶菜營養價值與用途 紫甘藍的營養豐富,主要營養成分與結球甘藍(綠甘藍)差不多,每千克鮮菜中含碳水化合物27~34克。粗蛋白11~16克,其中含有的維生素成分及礦物質都高於結球甘藍。所以公認紫甘藍的營養價值高於結球甘藍。 紫耶菜不僅營養豐富,而且結球緊實,色澤艷麗,抗寒。耐熱,產量高,耐貯運,是很受歡迎的一種蔬菜。在歐洲地區主要作為色拉菜或西餐配色用,可用於生食、湯食、炒食。 紫耶菜食用方法既可生食,也可炒食。但為了保持營養,以生食為好。如炒食的,要急火重油,煽炒後迅速起鍋。 每100克食用部分含蛋白質1.4克,脂肪0.1克,糖3.3克,鈣57毫克,磷42毫克,鐵0.7毫克。用於炒食、煮食、涼拌、配色,具有特殊的香氣和風味。可將其切成兩半,焯後放在盤中澆上調味汁食用;歐洲人多將其切絲拌色拉醬。

特色食譜

涼拌紫耶菜

原料:

紫耶菜、黃瓜、西紅柿

做法: 1、紫甘藍洗淨切絲、黃瓜切絲、西紅柿切塊。

2、將一勺橄欖油、幾滴陳醋、一小勺鹽、幾滴香油,用打蛋器拌勻。本來陳醋跟鹽是浮在油麵上的,經過打蛋器一打,很均勻地溶入了。

3、將所有原料加入調汁拌勻放置5分鐘即可食用。

素炒紫耶菜

【用料】紫耶菜500克。

【調料】白醋、色拉油、精鹽適量,大蒜3瓣,味素少量。 【製法】1.紫耶菜藍洗淨切成小塊或寬條,大蒜拍碎。2.鍋放油加熱,放大蒜爆香,放入紫耶菜,旺火與蒜炒勻,即放入白醋(如太乾可加少量清水或肉湯),旺火快炒至菜軟,放精鹽、味素拌勻即出鍋盛盤。

【特點】菜色鮮艷紫紅,油光發亮,口感清脆。

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