素炒蘆筍
用料:
蘆筍200克,植物油10克,魚湯200克,姜5克,蔥5克,精鹽、味素、水澱粉少許。
製法:
①蘆筍洗淨去根後,放入沸水中焯一下,撕去老皮,排列在盤中待用;蔥切節,姜切片。
②將植物油燒至七成熱,放入姜、蔥,炒出香味,摻鮮湯燒沸。放入蘆筍,燒至入味,加精鹽、味素、蘆筍裝盤。鍋內所余湯汁,用澱粉水勾芡,淋在蘆筍之上即可裝盤食用。
素炒蘆筍是一道美食,主要食材有蘆筍、植物油、魚湯等。
素炒蘆筍
用料:
蘆筍200克,植物油10克,魚湯200克,姜5克,蔥5克,精鹽、味素、水澱粉少許。
製法:
①蘆筍洗淨去根後,放入沸水中焯一下,撕去老皮,排列在盤中待用;蔥切節,姜切片。
②將植物油燒至七成熱,放入姜、蔥,炒出香味,摻鮮湯燒沸。放入蘆筍,燒至入味,加精鹽、味素、蘆筍裝盤。鍋內所余湯汁,用澱粉水勾芡,淋在蘆筍之上即可裝盤食用。
青蘆筍300公克,素蝦仁130公克,姜10公克,辣椒10公克,葵花籽油2大匙,鹽1/4小匙,細砂糖少許,高鮮味素少許,白鬍椒粉少許1.辣椒、姜洗淨切片;...
材料: 做法:蘆筍炒素蝦仁是以素蝦仁、青蘆筍為主要食材製成的一道美食。
材料: 做法:蘆筍是世界十大名菜之一,又名石刁柏、龍鬚菜(區別于海髮菜——深海蔬菜,亦有別名龍鬚菜)。在國際市場上享有“蔬菜之王”的美稱,蘆筍富含多種胺基酸、蛋白質和...
清炒鮮菇蘆筍 百合炒蘆筍 五花肉炒蘆筍 蘑菇炒蘆筍 涼拌竹筍蘆筍炒螺片是一款美味菜譜,屬於魯菜,主要原料有螺、蘆筍等,這道菜螺片潔白,蘆筍乳白,味鮮鹹清香。
製作材料 特色 製作工藝 營養分析 食物相剋蘆筍以嫩莖供食用,其質地鮮嫩,清鮮爽口,被稱為“蔬菜之王”。Mango說,蘆筍是嬌貴的食材,它既不可以生吃,又要避免高溫烹煮,不然營養會流失,還會失去脆...
材料 作法 營養價值三鮮炒蘆筍是由蝦仁、臘腸、蘆筍等食材製作而成的一道美食。製作方法簡單,只需蝦仁加鹽、雞精、澱粉上漿,滑油待用;臘腸切片,焯水;蘆筍切段,焯水。 鍋內入油...
材料 製作 製作要訣 食用價值 營養分析蘑菇炒蘆筍是一道私家菜,具有健脾開胃調理、高血壓調理等功效。
基本資料 製作工藝 菜品口感 食譜營養 食譜相剋蘆筍炒蝦仁是一道大眾菜餚。主要材料有蝦仁、蘆筍等,輔料有櫻桃番茄。它的烹調方法簡單易學,營養搭配合理。在口感方面,它色澤鮮艷,口味宜人,爽口、開胃,深受...
製作工藝 簡單製作方法二 食譜營養 食譜相剋 所含營養素