紅豆蓮藕白鴿湯

紅豆蓮藕白鴿湯是一種美食，所需的材料有蓮藕750克，魷魚乾、紅豆各50克，白鴿2隻，紅棗5個，生薑3片，可補血生液、養陰滋腎，為秋末冬初男女老少皆宜的養生之品。

材料：

蓮藕750克，魷魚乾、紅豆各50克，白鴿2隻，紅棗5個，生薑3片。

烹製：

1、蓮藕洗淨去節，切塊；魷魚乾浸透，切中塊；
2、紅豆、紅棗洗淨、浸泡並紅棗去核；
3、白鴿宰洗淨，去內臟，並置沸水稍滾片刻，再洗淨,一起與生薑放進瓦煲內，加入清水2500毫升（10碗量），武火煲沸後，改文火煲約2小時。

功效：

以蓮藕配伍紅豆、紅棗煲白鴿，再加入惹味的魷魚乾，此湯更香醇可口，實為周末家庭靚湯。中醫認為蓮藕有生津止渴、清熱除煩、養胃消食、養心生血、調氣舒郁、補心補虛之功。白鴿肉能補中益氣、滋陰養腎；魷魚乾能補血斂陰、補肝強腎；紅豆能養血和氣、利水除濕；紅棗能補氣補血、健脾養胃。合而為湯，則可補血生液、養陰滋腎，為秋末冬初男女老少皆宜的養生之品。