原料:薏米麥仁糯米各60克紅豆綠豆各50克 紅棗 5個桂圓乾8個蓮子12個 蜂蜜 適量 做法:薏米,紅豆,綠豆,糯米,麥仁洗淨,用水浸泡4小時 桂圓乾剝去外皮,蓮子去掉苦芯,紅棗洗淨,鍋中加水適量,加入原料大火燒開後 換小火煮40分鐘
注意:薏米,紅豆,綠豆,糯米,麥仁在煮以前要用水浸泡4小時,這樣會容易煮的,蓮子中間的苦芯要去掉,如用電壓力鍋煮會更快
紅棗雜糧粥是一款家常類菜品,製作原料主要有薏米、麥仁、糯米等。
原料:薏米麥仁糯米各60克紅豆綠豆各50克 紅棗 5個桂圓乾8個蓮子12個 蜂蜜 適量 做法:薏米,紅豆,綠豆,糯米,麥仁洗淨,用水浸泡4小時 桂圓乾剝去外皮,蓮子去掉苦芯,紅棗洗淨,鍋中加水適量,加入原料大火燒開後 換小火煮40分鐘
注意:薏米,紅豆,綠豆,糯米,麥仁在煮以前要用水浸泡4小時,這樣會容易煮的,蓮子中間的苦芯要去掉,如用電壓力鍋煮會更快
雜糧粥是一種美食之一,屬於粵菜的一種,吃了令人胃口大開。據《綱目拾遺》記載:百合“清痰火,補虛損”。木瓜,被喻為“百益果王”,平肝舒筋,和胃化濕,助消化...
製作工藝 食譜營養 種類 食譜相剋原材料南瓜紅棗雜糧粥原料小米赤豆(紅小豆) 大棗 南瓜做法小貼士1.很多人淘洗米的時候沖洗次數太多,這樣會讓米里的營養流失很多,一般洗一到兩次即可;2....
原材料 做法 小貼士皮蛋雜糧粥具有秋季養生調理,補虛養身調理,氣血雙補調理的功效。口味:鹹鮮味。
製作工藝 食譜營養 食譜相剋 皮蛋雜糧粥所含營養素《粥粉面8000例》全面系統地介紹了各種粥、粉、面的烹飪技巧、營養結構與飲食宜忌,具有體例科學、內容豐富、裝幀精美、經濟實惠的特點,且循序漸進、簡單易學...
作者簡介 目錄粥為天下第一補物,一碗好粥滋補全家 書中所有對應的湯譜圖文結合,所用原料、配料一目了然,製作步驟詳實細緻。同時每款粥膳配有養生功效和飲食宜忌等相關小知識...
書籍信息 圖書目錄《中國飲食營養第一粥500例》是金版飲食文庫之飲食秘訣系列叢書之一。它由我國著名醫學科學家胡維勤審定推薦;精選了450道營養粥品,讓你的生活更加健康。另...
圖書目錄《精選家常營養粥588例》 是化學工業出版社出版的圖書, ISBN是9787122041104,出版時間2009-2-1是作者是高傑
編輯推薦 內容簡介 目錄雜糧紅薯粥是一道以紅薯、大米、綠豆、薏仁米、西米等為主要食材做成的美食。
原料 做法 小貼士