紅棗桂圓烏雞湯

紅棗桂圓烏雞湯

紅棗桂圓烏雞湯是以紅棗,桂圓,烏雞等食材製成的一道美食。

基本信息

所需食材

主料

半隻烏雞

50g桂圓

6粒紅棗

配料

適量鹽

適量生薑

製作方法

1

烏雞洗淨,注意腹腔骨頭裡,有雞的肺,要洗乾淨

2

烏雞斬塊

3

水煮開後,放入烏雞,煮去血水

4

把烏雞撈起,放入砂鍋中,砂鍋中備好開水

5

紅棗桂圓洗淨

6

紅棗桂圓薑片放入砂鍋中,加入適量調味料

7

大火煮開後,改小火慢慢燉1個小時,香噴噴的補血、補氣好湯就可以了

注意事項

用砂鍋來燉湯,味道會更加濃厚

食用須知

烏雞含有19種胺基酸,27種微量元素,具有保健、美容、防癌三大功效。烏雞內含豐富的黑色素,蛋白質,b族維生素等18種胺基酸和18種微量元素,其中煙酸、維生素e、磷、鐵、鉀、鈉的含量均高於普通雞肉,膽固醇和脂肪含量卻很低。對防治骨質疏鬆、佝僂病、婦女缺鐵性貧血症等有明顯功效。

棗可治療身體虛弱、神經衰弱、脾胃不和、消化不良、勞傷咳嗽、貧血消瘦,養肝防癌功能尤為突出。

桂圓味甘,性平。能補脾益胃,補心長智,養血安神。

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