內容簡介
《精選家庭套餐》就是您身邊的科學營養大師，教會您製作各種營養又健康的美味套餐。書申羅列了變化多樣的套餐樣式，從大師的飲食角度出發，挖掘出最具營養價值的套餐系列，把原來看似普通的食材，通過不同的手法進行搭配，做出美味健康的營養三餐。您可以通過本書的做法學做出適合自己和家人口味的三餐。同時，本書根據三餐的營養側重分配不同，在食材搭配上也是各不相同，讓您和您的家人可以每天都有不同的選擇，每天一種新意。此外我們還充分地考慮到三餐能量供應的全面和膳食的營養均衡，使您的三餐更營養、更健康。《精選家庭套餐》的三餐套餐品種多樣、營養全面，早上有營養早餐40套，中午有體力午餐30套。晚上有美味晚餐22套。
《精選家庭套餐》把各種套餐的製作明細清晰地展示開來，輕鬆易學，製作方便簡單，讓每天苦於準備三餐的您遠離煩惱，在家輕鬆就可以做出大師級的營養美食。
目錄
香腸拌菠菜
番茄蝦仁炒飯
刀切饅頭
黃瓜拌琵是肉
奶峪培根南瓜湯
臊子麵
奶油蘑菇菜心
奶香鳳梨饅頭
蝦皮菠菜湯
芝麻酥餅
通心粉土豆湯
花米飯
鹽水毛豆
牛肉土豆泥湯
玉米面餅
黃豆燉白菜
枸杞冬瓜湯
什錦炒飯
口蘑鮮豌豆
玉米牛奶粥
香椿拌豆腐
芹菜熗蝦仁
魚肉蛋花粥
魚香豆腐乾
小米粥
蘿蔔拌雞絲
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