節瓜墨魚乾煲豬踭

節瓜墨魚乾煲豬踭主要材料有乾墨魚120克、節瓜800克等,是一款營養豐富的美食。

材料:

乾墨魚120克、節瓜800克、豬踭肉500克、紅棗3枚、生薑2~3片。

烹製:

1、節瓜颳去皮、紅棗去核,均洗淨;
2、乾墨魚用清水浸泡1小時,洗淨,可取去墨魚骨;
3、豬踭洗淨,不必刀切;
4、然後與生薑一起放進瓦煲內,加入清水2500毫升(約10碗水量),先用武火煲沸後,改用文火煲2個小時,調入適量食鹽和少許生油便可。

功效:

墨魚乾節瓜煲豬踭氣味鮮美可口,具解暑、益氣血的功效,正合時下天氣的湯品。
中醫認為墨魚有養血、滋陰、益胃、通氣、祛瘀止痛的功效,李時珍稱它為“血分藥”,謂婦女貧血、血虛和閉經的佳品,配以消暑、解渴、健脾的節瓜,滋陰潤燥的豬踭肉,不但其湯味美,且十分有益。

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