竹筍拌萵苣

竹筍、萵苣各250克,芝麻油25克,白糖、精鹽、味素、生薑末各適量。 1.將萵苣洗淨,去皮,切成滾刀塊。 2.將精鹽、白糖、生薑末、味素、芝麻油一起調勻,澆在筍塊上,拌勻裝盤即成。

材料:

竹筍萵苣各250克,芝麻油25克,白糖、精鹽、味素、生薑末各適量。

做法:

1.將萵苣洗淨,去皮,切成滾刀塊。竹筍也切成滾刀塊,一起在沸水鍋內煮熟,撈出瀝乾水分,裝碗內。 2.將精鹽、白糖、生薑末、味素、芝麻油一起調勻,澆在筍塊上,拌勻裝盤即成。

用途:

降脂降壓 減肥美容 高脂血症 單純性肥胖

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