簡介
程海又稱為黑烏海，位於雲南省永勝縣中部，位於永勝縣城以南46公里處；程海南北長而東西窄，湖水面積77.2平方千米，海拔1503米，平均水深25.9米，最深36.7，蓄水量19.87億立方米；南北長20千米，東西平均寬4千米，湖岸線長45.1千米。
程海現為封閉型湖泊，程海原由海口河流入金沙江，至1609年後水位逐年下降，不再通江，逐步演變為內陸湖泊，程海雖無出口，但卻以地下水方式排泄出部分湖水，其湖水PH值為9.3，為鹼水湖泊；湖中盛產鯉、白條、壓條、紅翅等多種魚類。
歷史文化
程海是世界三大螺鏇藻天然產地之一；世界只有三大湖生長綠色天然的螺鏇藻：非洲的查德湖、墨西哥的TEXCOC湖。螺鏇藻是一種肉眼看不到的飄浮於水面的微小植物，在顯微鏡下外觀為青綠色、呈不分枝的絲狀，宛若一根盤曲的彈簧，故名螺鏇藻。
螺鏇藻是目前地球上人類已知的營養成分最豐富、最均衡的生物。
科學檢測表明：1克螺鏇藻粉的營養含量相當於1000克各種蔬菜以及水果營養的總和。螺鏇藻蛋白質含量高達65%—71%，且蛋白質的胺基酸組成與人血蛋白相似，極易被人體吸收。螺鏇藻同時富含各種維生素、微量元素、藻多糖、藻藍素、亞麻酸、類胰島素等多種生物活性物質，具有降低膽固醇、解腎毒、提高人體的免疫機能，促進前列腺素合成、抑癌防癌、加速創口癒合等多種藥用和保健功能，是放化療、貧血、肝炎、糖尿病、胃及十二指腸潰瘍、骨髓病變等低毒高效的理想保健食品。
目前，區內已建成世界上最大的螺鏇藻生產基地，其中有年產藻粉500噸規模的施普瑞集團（綠A牌），100噸規模的雲海基地（程海湖牌）、80噸規模的永保基地（保爾牌）、50噸規模的程海股份藍寶基地（程海牌）等四家螺鏇藻生產廠家，從事螺鏇藻的開發生產。
旅遊禁忌
1、遵守當地民風習慣；
2、尊重當地宗教信仰；
3、愛護公共環境，不隨意丟垃圾；
4、不隨意拍照、攝像；
5、帶小孩、老人的遊客請注意安全；
6、參加水上活動，請按規定穿著救生衣，並遵照工作人員的指導；
7、河邊戲水，請勿超越安全警戒線，切勿獨自下水。
交通指南
公交：市區內無公交直達景區，可包車或者乘坐旅遊大巴前往。
自駕：麗江火車站出發1.從新團段向西方向，前往金虹路800米2.在金虹路向右轉750米3.在308省道向右轉70.3公里4.在板梁段向右轉2.6公里5.向左轉，繼續沿板梁段前行6.4公里6.在梁哨段向右轉5.9公里7.在哨黑段向左轉1.8公里8.向右轉，繼續沿哨黑段前行1.0公里9.繼續前行，上黑石段11.8公里到達景區。
中國國家重要濕地名錄
| 中國濕地指中國境內的濕地。青海湖的鳥島、湖南洞庭湖、香港米埔、黑龍江省興凱湖等30處濕地已被列入國際重要濕地名錄。 |
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