文物簡介
《神仙起居法帖》，五代楊凝式書。紙本，草書。縱27cm，橫21.2cm。草書8行，共85字。卷前簽題“楊凝式書神仙起居法墨跡”，帖後有無款行書釋文，文徵明定為宋高宗趙構所書，並有宋米友仁，元商挺，清張孝思題記及無名氏行書釋文5行。鈐有宋“紹興”、“永興軍節度使之印”、“趙孟俯”、“士奇之印”、“項墨鑑賞章”、“陳淳私印”、“陳定平生真賞”、以及“石渠寶笈”、清內府等鑑藏印。此帖內容為道家健身的按摩的方法，文體近似口訣。全文為“行住坐臥處，手摩脅與肚，心腹痛快時，兩手腸下踞，踞之澈膀腰，背拳摩腎部，才覺力倦來，即使家人助，行之不壓頻，畫夜無窮數，歲久積功成，漸入神仙路。乾祜元年冬殘臘暮，華陽焦上人尊師處傳。楊凝式”。
文物保護
此卷最早為宋高宗內府之物，後為賈似道所藏，明代為項元汴所得，至清代乾隆時進入內府。歷代遞藏、綿絡不絕，可以想見其煊赫馳名，為世所珍愛。
文物賞析
此卷看似信筆游弋，東倒西歪，結體運筆全出意外。卻能顧盼生姿，風神跳蕩無不合符晉人法度，蘇東坡贊其書：“自顏、柳沒，筆法衰絕。加以唐末喪亂，人物凋落，文採風流掃地盡矣。獨楊公凝式筆跡雄傑，有二王、顏、柳之餘，此真可謂書之豪傑，不為時世所汩沒者。”即便是眼空無物的米芾也稱讚它：“橫雨斜風，落紙雲煙，淋漓快目。”
相傳黃庭堅年少時曾遊歷伊洛之間，遍覽楊凝式題於廟宇中的書作，多有參悟，還寫了首詩以志仰慕：“世人盡學蘭亭面，欲換凡骨無金丹。誰知洛陽楊風子，下筆便到烏絲欄。“這樣一筆間雜行草，被稱之為“雨夾雪”的書體，與吳道子的畫並稱為“洛中二絕”，後世無數人對其追隨膜拜，卻都少了那份幽約怨憤的難言心境，也少了那種有意無意間營造的萬千氣象，真像在爛柯山中看神仙下了局棋，此後再難覓仙蹤了。
作者簡介
楊凝式(公元873年至公元954年)，字景度，號虛白、癸巳人、希維居士等，五代時期書法家，善文辭，尤工行草。
楊凝式楊凝式原籍華陰(今陝西華陰)，是唐代宰相楊涉之子。他是唐昭宗時進士，唐末為秘書郎，後歷梁、唐、晉、漢、周五朝，官至太子太保，人稱“楊少師”。他曾佯瘋自晦，逃避為官，故亦稱“楊瘋子”。
