碧綠銀杏鴨丁

碧綠銀杏鴨丁

碧綠銀杏鴨丁是一道以鴨肉、銀杏、菠菜為主料,精鹽、蔥薑汁為調料製作而成的菜品。

原料:鴨肉500克,銀杏50克,菠菜75克。 
調料:精鹽1/2小匙,蔥薑汁各1小匙,味素少量,雞湯1大匙。 
製法: 1.鴨肉切丁,加蔥薑汁、精鹽、味素入味; 2.銀杏煮熟待用; 3.菠菜放鍋中翻炒,加精鹽和味素調味,炒熟放在盤周圍; 4.鍋中入油,油熱投入鴨肉丁炒至變色,放入銀杏,加雞湯,調味,熟後收汁,裝至盤中即可。 
營養分析:含豐富蛋白質,碳水化合物,鈣磷、維生素的白果,與富含營養的鴨肉,菠菜同烹,具滋陰養胃,潤肺益氣的作用(白果含有白果醇,白果酸等物質不宜多食)。 
功效:滋補潤肺,肺陰虛型糖尿病適用。

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