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峨嵋臨濟氣功天罡法硬功大八勢
峨嵋臨濟氣功天罡法硬功大八勢是峨嵋臨濟氣功的內容之一,也是中華武林中一枝奇葩。它兼備了少林武功的陽剛與武當武功的陰柔之性,講究動靜雙賅,陰陽互施,剛柔相...
練功要求 練功效果 硬功息法術語與鍛練方法 -
功夫百科全書
以穴位而言,人體周身約有52個單穴,300個雙穴、50個經外奇穴,共...的訓練方法。也就是武術界所說的“內煉精氣神,外練筋骨皮”。在這一點上,馬步...的修煉、意念意識的培養,都要通過樁功來完成。從練外來講,肌肉的力量與骨骼...
武術篇 武術的起源與發展 武術篇 馬步 武術篇 沙袋 武術篇 打坐 武術篇 吐納 -
少林武功
,因為禪”是“外不著想,內不動心” 少林六祖惠能在《壇經》上說:禪乃梵文音譯...繁多。按性質大致可分為內功、外功、硬功、輕功、氣功等。內功以練精氣為主;外功、硬功多指鍛鍊身體某一局部的猛力;輕功專練縱跳和超距;氣功包括練氣和...
特點 歷史 套路 十不傳 少林武僧 -
蛤蟆功
硬功外壯,而稍兼軟功內壯也。誠卻病延年,強身禦敵之良技也。憑空作勢,提舉亦...。相傳為岳武穆觀雞喝水後創出的。 俗稱舉礅子,為硬功外壯,屬陽剛之勁也。蓋...所謂“內練蛤蟆氣,外練筋骨皮”是也。蓋雖系硬功外壯,而稍兼功內壯也。誠...
概述 功法 代表人物 練習方法 養生療傷 -
少林七十二藝
”之說。這些功夫,按性質分,大致可分為內功、外功、硬功、輕功、氣功等。所謂內功以練精、氣、神為主,功成後整體內壯。所謂外功、硬功,多指鍛鍊軀體某一...功夫者,不論軟功硬功,胥以凝神固精,靜心斂氣 為主。欲凝神固精靜心斂氣...
簡介 特點 名稱 武功 參考資料 -
武功絕技與養生
內功,外練筋骨以壯形體,從而達到整勁,產生爆發力。手眼身法步、肩肘胯腕膝...、速度、膽量、技術四大要素;內煉精氣、外練硬功、內外結合、聚其內勁為武功修煉之遵循;以意使氣、氣到力到,以氣功之訣練外壯之能,成其各部位之絕技...
內容簡介 目錄 作者簡介 -
大力陰風掌
,實際是以氣化力,氣力合一的內壯神功,本卷則是外壯之功,如果只修得前兩卷內...亦大,道法自然為準則。修練本大力阻風掌,必須以內功為基礎,由內達外的修練...成八字掌,外旋,從體側上托至頭頂,同時吸氣,腳跟抬起。意想地氣與水一樣...
功法略解 內功秘要 外功秘要 硬功禪秘 -
少林十二功
沙包功 沙包功為硬功外壯,屬陽剛之勁,然剛柔互濟,亦如剛柔法...,最切於實用者也。 點石功 點石功為硬功外壯,屬陽剛之勁。此種功夫...間,則勝負定矣。 螳螂爪 螳螂爪為硬功外壯,屬陽剛之勁,又名金剛...
少林七十二藝 -
鷹翼功
鷹翼功簡介鷹翼功,為硬功外壯,屬陽剛之勁,專練兩臂肘節各部向上搗抬...飛擲二尺以外,則功高至絕。 功法略解①鷹翼功為少林七十二藝中硬功外壯之...使其飛擲數丈以外,其功夫勝似點石功。 相關記載鷹翼功,為硬功外壯,屬陽剛之...
歌訣 練法 功法略解 相關記載 優勢 -
鐵牛功
七十二藝中的硬功外壯法,屬陽剛之勁,兼內壯陰柔之力。為少林武術中的重要練功法...不能練好,反而練壞。 相關記載 鐵牛功為硬功內壯,屬陽剛之勁。 其練法有...簡介 鐵牛功夫是硬功,指扣錘擊十數冬。睡臥腹壓大石塊,鐵槌敲打金石聲...
簡介 練法 功法略解 相關記載