基本簡介
相關年齡睡眠期的分布為什麼有的人能在雷電天氣中鼾聲如雷？ 有的人聽到一點動靜都睡不著？據國外媒體2010年8月10日報導，最新的研究發現，好睡眠的秘密在於大腦產生的紡錘波“節奏” 。
這項發表於《現代生物學》雜誌的論文稱，美國麻州總醫院的傑佛里-埃倫伯根博士和哈佛大學的同行們研究了睡眠中的人對噪音的敏感程度受何種因素影響。結果，他們發現這種敏感度和大腦的紡錘波關係最密切。
紡錘波由大腦的丘腦產生，而丘腦是負責將外部世界的信號傳遞給大腦其他部分的一種結構。研究人員據此認為，丘腦產生紡錘波正是為了阻止外部的噪音干擾睡眠中的大腦。
測試研究
為了驗證紡錘波的“靜噪”功能，研究人員首先對12名健康志願者睡眠中的紡錘波產生情況進行了測量。在接下來的實驗中，研究人員又評估了他們在睡眠中抵抗路面噪音和電話鈴音的能力。實驗結果顯示，一個人的紡錘波節奏越高，越不容易被噪聲吵醒。
研究證實
瑞典斯德哥爾摩大學夜裡研究中心的專家表示：“先前的研究證實，紡錘波能夠有效抑制外來刺激對睡眠的干擾，所以這一研究結果非常符合邏輯。此外，紡錘波或許可以作為衡量睡眠質量的一項生理指標。”
紡錘波的助睡功能是研究者的假設，它是否直接干擾噪音向大腦的傳輸還有待進一步驗證。在實驗中，志願者的紡錘波節奏基本保持不變，這說明它是一個人的“特質”。埃倫伯根博士表示，至於為什麼有的人節奏快，有的人節奏慢，原因還尚不明確。
