非REM睡眠的分期
非REM睡眠可分為四個時期：
第一期 - 發生在睡眠的開始，此時眼球有著緩慢的運動。 在此階段的人們仍然認為自己是清醒的。
第二期 - 此階段的人們已經進入無意識階段，不過很容易便清醒過來。眼球不再運動，而作夢在此時也極少出現。此期腦電圖 的紀錄裡頭，腦波偶爾會產生較快的腦波便稱做“睡眠紡錘波”以及“K複合波”。
第三期 - 第二期與第四期之間的過渡期。delta波(δ波)開始出現。
第四期 - 第三四期合稱慢波睡眠也叫做深度睡眠。人們在這個時候不容易驚醒.作夢在此期發生的情形明顯多於其他非REM睡眠期，不過比起REM睡眠仍少了許多。在腦電圖上，在此期所做的夢腦波比起REM睡眠期來的不連貫，也不甚明顯。類睡症也往往在此期發生。
多型態睡眠評估
以下是各期在腦電圖上顯示的資料。
圖表所呈現的是於30秒之間的變化。資料依序代表了雙眼、下巴、腦波、腳、麥克風、外側神經肌電圖、胸膠質乳突的活動(sterno cloidal mastoid activity)，口鼻呼吸、胸廓活動(thoracic effort)、腹部活動(abdominal effort)、心電圖、血氧以及身體姿勢。
腦電圖(EEG)以紅框凸顯。第二期的睡眠紡錘波加以紅色底線。
