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吐納派
吐納派是以呼吸鍛鍊為主，達到練氣、行氣的目的。主要是呼吸精氣、吐故納新。其中又分為納氣法、吐氣法、胎息法三大支流。納氣法又稱閉氣法，以練吸為主。吐氣法是...
吐納概述 吐納練息的要訣 淵源 何仙姑胎息訣 道家吐納之法 -
養氣呼吸法
養氣呼吸法：打坐 呼吸吐納、導引行氣的注意事項：①不要在過飢或過飽的情況下練習。②採用坐姿。【可打坐：散盤腿、單盤腿、雙盤腿或不盤腿，(站姿...。進而吐納，使陰陽交感，渾然成為太極之象，然後再行運各處功夫。 太極生兩儀...
要旨、要領、要訣 步驟 過渡階段 進升階段 後注 -
功夫百科全書
《功夫百科全書》 序篇武俠小說縱橫天下，即使是魔幻，歷史題材的小說中也不乏功夫元素混雜其中，點穴，氣功，拳腳功夫，成就...
武術篇 武術的起源與發展 武術篇 馬步 武術篇 沙袋 武術篇 打坐 武術篇 吐納 -
百日築基
概述道家丹道修煉次第可分為“百日築基，十月懷胎，三年哺乳，九年面壁”，然後方可“散而為氣，聚而成形”，現世成為真正的神仙。達摩祖...
概述 簡要介紹 築基原理 堵漏修補 築基法要 -
靜功
，它盤腿握手，閉口垂簾，身體坐著不動,與打拳運氣，手舞足蹈對比起來，所以...“命”字號止，共二十一大卷，都是研究吐納服氣的方法，共有三十二種，內容豐富。對於吐納氣功，具有參考的價值。作用總的說來，靜功 在治療和保健...
法訣 作用及注意事項 觀光理論 理論和方法 作用 -
化靈
？”“呵，這么快就看到了關鍵之處，不錯不錯，嗯，這是一種吐納之術，呼吸吐納之術用普通的話語來說，就是內功，這種吐納之法，可以調動起你全身的每一絲能量……就算是體質不可習武的人習得這呼吸吐納之術也是大有益處。”杜烈...
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氣功[傳統運動養生]
”的吐納功法。《莊子》也有“吹噓呼吸，吐故吶新，熊經鳥伸，為壽而已矣。此...甘始、皇甫隆等計16人，向眾人傳授“鴟視狼顧，呼吸吐納”。曹本人還與皇甫...
詞語釋義 發展歷史 作用 原理 特點 -
嶗山道教
的練功生活:月夜習武，旭日餐勝，“步月廊”下推手，“聚仙台”上吐納，不僅增...盤腿打坐，晝臥于山，夜臥於庭，朔望之日，用功更勤，風雨霜雪天從不間斷。他...古稀，每天早晨去海邊、散步，呼吸吐納，以勞動代操練，別有一套 ...
簡介 嶗山道觀 太清宮 練功生活 -
茶道禮法
在下，男性反之。2、盤腿坐：男性除正坐外，可以盤腿坐，將雙腿向內屈伸相盤...，右膝蓋著地，腳尖點地，其餘姿勢同跪坐。客人坐的桌椅較矮或跪坐、盤腿坐時...的準備姿勢，目的是為人體吐納自如，真氣運行，經絡貫通，氣血內調，勢動於外...
簡介 容貌 姿態 風度 禮節 -
坐禪[文字意義]
”動作，協調身體的放鬆。即，口鼻自然呼吸。腹式逆呼吸。肛門吐納的功夫。三者...
術語釋義 必要準備 坐禪方法 坐禪心法
