百合玉竹蛤蜊湯

主料：蛤蜊30克 輔料：百合15克 調料：鹽3克

食物相剋類別：心調養食譜 滋陰食譜 神經衰弱食譜 失眠食譜
工藝：煮 口味：鹹鮮味 食用：早餐|中餐|晚餐
主料：蛤蜊30克
輔料：百合15克 玉竹15克
調料：鹽3克
烹飪方法
1. 將百合、玉竹洗淨，蛤蜊肉洗淨，清水浸半小時；
2. 把全部用料一齊放入鍋內，加清水適量，武火煮沸後，文火煮20分鐘，調味即可。
健康提示
滋陰潤燥、養心安神；
神經衰弱屬陰液不足者，症見心煩失眠，情緒容易激動，口渴欲飲、手足心熱、咽喉乾痛，或有咳嗽痰稠；神經衰弱之失眠屬寒痰濕濁上擾者不宜飲用本湯。