圖書基本信息
《白骨精的健康經》圖書封面出 版 社：江蘇美術出版社
出版時間：2008-7-1
版 次：1
頁 數：224
印刷時間：2008-7-1
開 本：大32開
紙 張：膠版紙
印 次：1
I S B N：9787534425684
包 裝：平
圖書內容簡介
白領、骨幹、精英……把你變成了地地道道的“職場白骨精”。職場是個大染缸，它意味著忙碌的生活和不健康的身體。有的人在家裡自殺，有的人在野外自殺，但很少有人在辦公室自殺，因為身處於這樣的職場環境，就等於一種慢性自殺。謹以此書獻給每一個在辦公室里兢兢業業的“職場白骨精”。
圖書作者簡介
Mingzhen Kinnane，澳籍華人，80年代生，巨蟹座。喜歡金庸，喜歡三毛，喜歡閱讀男人的故事和女人的童話。運動生理學背景，獲澳大利亞悉尼大學傳媒碩士學位。旅居中、澳兩國，現在某時尚雜誌任記者、編輯。已出版時尚女性讀物《把他看穿》。
圖書章節目錄
Part 1
你脆弱的頸椎，你辛苦的工作
20歲的身體，40歲的頸椎
別以為你的頸椎沒毛病
看頸椎病如何纏上你
聰明白領，搞清頸椎病假象
頸椎病，被忽略的職業化問題
吃吃睡睡，對付頸椎病！
辦公室里消滅頸椎病
還有一些小偏方
Part 2
這些習慣讓你越來越憔悴
高跟鞋，怎么越來越高？
化個精緻的工作妝
喝咖啡最提神？
邊工作，邊吃飯
維生素片，品種越來越多
做一個牛仔褲愛好者
小心得了“滑鼠手”
趴在桌子上睡午覺
歪著腦袋打電話
每天刷兩次牙
最愛清涼的空調
帶病上班？一點都不光榮
零食就在手邊
飲水機里接熱水
衛生間是看書的好地方
Part 3
“工作狂”的情緒管理
“辦公室飢餓症”
“職場失憶症”
“飛行恐懼症”
“脆弱白領”怎么辦
職場處處“假想敵”
“辦公室海綿情緒症”
“辦公室狂躁症”
八零後“公主病毒”綜合徵
職場“灰姑娘”妄想症
不要讓老闆知道的上班偷懶法
Part 4
減肥，“工作狂”的美人計
“工作狂”到底怕什麼
幾個小原則，你最好遵守
幾種水果，你一定要遠離
職場裡的“減肥守則”
減肥食譜秘密推薦
職場美女的悄悄話
桌子是你的健身場
“椅上健身操”讓你年輕三歲
小動作的上班操
來自國外的內部減肥訊息
