白切豬肝

白切豬肝

白切豬肝 是一道美食,屬於風味小吃,主要原料是豬肝、料酒,營養豐富,味道可口。

詳細介紹

原料

豬肝、料酒。

蘸汁

蒜茸、生抽、白糖、香麻油。

做法

1、豬肝在流動的水下反覆沖洗乾淨;

2、入鍋,放水沒過豬肝;

3、放一湯匙料酒,中火煮開後,撇去浮沫,轉小火慢煮40分鐘;

4、關火開蓋,等豬肝涼後,把豬肝從湯水中取出,用快刀切成薄片,擺盤;

5、用蒜茸,生抽,白糖和香麻油調成味汁。吃的時候蘸味汁食用。

小提示

1、煮豬肝時要用小火慢煮 ,大火容易把豬肝煮出很多大的空洞。

白切豬肝 白切豬肝

2、豬肝煮好後要泡在煮豬肝的湯里待涼,吃的時候再從湯里取出切片,吃不完的也快要放回湯汁里泡著,否則豬肝會變的乾巴巴的就不好吃了。

3、做白切豬肝最好是用粉肝(顏色偏黃的那種),我這次因為沒有買到粉肝,所以就用圖中那樣的血肝做了,其實血肝比較適合用來炒著吃。

小知識:

動物肝臟是一種令人愛恨交加的食物,很多人喜歡吃各種動物的肝臟,由此衍生出很多美味吃法。但也有越來越多的人知道,肝臟並不是很健康的食物,它被稱為毒素蓄積地。一方面,肝臟富含多種維生素和礦物質,尤以鐵?和VA為多,且人體易於吸收。維生素A對眼睛和皮膚的健康非常有好處,鐵更是人必需的礦物質,對補血有很大幫助。而另一方面,肝臟的膽固醇含量非常高,又是動物的解毒器官,毒素蓄積多,多吃對身體沒有太多好處。所以對待動物肝臟的態度應該是:偶爾吃,適量吃。在選購和烹調時注意幾點,就能吃得放心,吃得安全。

1、優先購買有機認證的豬肝,質量會更加有保障,雖然價格貴一些,正好不必買很多,一次吃一點就可以了。

2、吃肝的頻率不要太高,兩、三個星期吃一次,每人每次不超過50克為宜。

3、處理的時候要徹底清洗乾淨,放入加了白醋的水中浸泡30分鐘後,再用水徹底沖洗乾淨。

4、烹調一定要徹底,使豬肝徹底熟透,不要一味追求嫩滑的口感,加工不充分的豬肝可能會含有微生物和細菌,帶來安全隱患。

5、食用肝臟時同時最好搭配一些綠色蔬菜。

6、在外就餐時,儘量不點肝臟類的菜餚。

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