番薯葉冬瓜主要食料:鮮嫩番薯葉(帶柄)50克,冬瓜250克,蔥花,薑末。
番薯葉冬瓜操作:
取鮮嫩番薯葉(帶柄)50克,冬瓜250克。將蕃薯莖葉洗淨,剪下葉柄,切成段。將番薯葉切碎成片狀,備用。將冬瓜洗淨,切去外皮,切成o.5厘米厚的小塊,放人植物油鍋,用中火煸透,加適量清水,大火煮沸後加蔥花、薑末,改用小火煨煮30分鐘,加番薯莖葉,拌和均勻,再繼續煨煮10分鐘,加少許精鹽、味素,調味即成。佐餐當湯,隨意服食。
番薯葉冬瓜其功效為清熱解毒,補中和血,降血糖
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