番茄木耳燒菜花

番茄木耳燒菜花，美食，主要原料有一個西紅柿、三兩菜花、二兩木耳。

原料：

一個西紅柿三兩菜花二兩木耳

配料：

油 鹽

做法：

1西紅柿洗淨去皮，切小塊兒，木耳撕成小朵，菜花掰小朵。
2菜花焯水，撒入少許鹽，焯至7分熟，撈起備用。
3蒜蓉熗鍋。
4放入西紅柿翻炒，炒至粘稠狀。
5放入焯好的菜花同炒。
6放入木耳翻炒，放入適量鹽，炒至菜花上色時即可出鍋。