內容簡介
全球“賣得最快的暢銷書”，目前暢銷數千萬冊，現有27種譯本，在100多個國家出版發行，感動了不同種族、信仰、性別和年齡層的人。
男人不抓狂在全世界，每一天，每一個角落，都有人因讀了此書而改變生活的態度，進而改變了一生。
生而為人，我們都在同樣的小事中掙扎過活；即便面臨生命的盡頭，人生課題也是大同小異。
這本小書來自我們的日常生活，是人們在安身立命時都會面臨的思考。
理察當然也是凡人，只是他觀察與談論人生時，對於那些阻擋我們快樂的事物，有著非凡的透徹體悟。
他告訴我們擁有快樂與正面的人生態度並不難做到，只要你願意為自己的人生負責。人生的方向，在於你能保持開放，一點一點調整心態，這樣你就能從內心逐漸堅強起來。
選擇一本好書，給自己一個全新人格上的洗禮
作者簡介
理察·卡爾森，新時代的激勵大師，美國著名演說家、心理諮詢專家，他的系列著作、演講風靡了全球數千萬的讀者大眾，所到之處無不掀起世界性的“卡爾森旋風”。
他以真實的人生體悟，開創著簡單有效的生活與工作智慧，為充滿壓力的現代人提供了調適美好快樂人生的奇效良方。
朱衣，著名都會女作家，著有《前中年期浪漫族》《不要約會只要喝咖啡》等十餘本小說，深受都市男女的熱烈追捧。
目前除小說創作外，她還從事心靈成長的散文寫作及翻譯，譯作包括全球暢銷書“別為小事抓狂”系列、“別為小事抓狂指南”系列、“美麗人生十大守則”系列等。
編輯推薦
“別為小事抓狂”勵志經典系列
他的作品．被譽為史上“賣得最快的暢銷書”
暢銷全球20，000，000冊
現有27種譯本在100多個國家出版發行
感動了難以計數的不同種族、信仰．性別和年齡層的人
理察．卡爾森獨有的面對人生的態度與觀念，被讀者傳頌為“最貼近人心的思想瑰寶”
他的駭然離世：成為美國《紐約時報》，英國《獨立報》等世
界知名媒體當天最為人震驚的新聞
陳安之/吳若權/吳淡如/張怡筠/黑幼龍/張文旭等知名人士聯袂推薦
我們都花了太多時間為無關緊要的瑣事煩惱，誠實地說，這些事對人生並不重要，而我們卻因此忽略了真正有意義的事情，只注意到出問題的地方。
在面對人生大事
死亡、地震、財務危機時，我們都能找到內在的力量，但碰到小事卻會抓狂，因而讓我們的人生遠離了快樂幸福。別忘了，你所期待的幸福人生、美好未來，都在此刻就決定了。著眼當下、試圖改變，你會看見未來並不遙遠。
目錄
1．談一場戀愛
2．做好“平靜假設
3．多花時間和孩子相處
4．接受妻子的忠告
5．不要那么“嚴肅
6．就說你不知道吧
7．投入義務服務
8．懂得自我解嘲
9．競爭心霸占了你的人生嗎?
10．從高爾夫球學習生活
11．給你自己一小時
12．不要跳船
13．把生活當做一場測驗
14．展望未來，洞察現在
15．壓力一點也不性感
16．分享你的夢想
17．成為解決問題的那一方
18．給別人留一點餘地
19．保持洞察力
20．與好友共度歡樂時光
21．試著保持警醒
22．看看貓兒拖了什麼進來
23．每周為某個人做一件小小的好事
24．不要用“好像”預設立場
25．放下比較心
26．練瑜伽吧！
27．一個人出走
28．有那么嚴重嗎？
29．也許是這樣，也許不是
30．別讓“混蛋”打敗你
31．擺脫忙碌的思緒
32．列一張“讓生活更輕鬆”的清單
33．記住，幻想總是比現實好
34．了解你的聽眾
35．掌控衝突
36．好事跟著壞事來
37．專心找個地方停車
38．要追求，更要享受
39．“平靜”帶來的提醒
40．消滅“理所當然”的念頭
41．向身邊的“抓狂者”學習
42．要貢獻而不要對抗
43．宣洩積壓的情緒
44．別用這個藉口：這一行就是如此
45．注意“被奪走”的心理陷阱
46．保有初學者的心態
47．你不必什麼都自己做
48．不要太挑三揀四
49．不作決定也是一種決定
50．世上沒有壞天氣，只有另一種好天氣
51．暫停一下，等等再說
52．有時候，少點努力會更好
53．在駕駛座上放鬆一點
54．安靜下來吧
55．多準備一套備用物品
56．預期最好的情況
57．確定你生氣的對象是誰
58．體驗“活在當下”的力量
59．辨認你的壓力訊號
60．接受改變吧！
61．面對事實
