生命在於平衡：健康需要運動

版次：1 頁數：117 開本：16開

圖書信息

作　者：張劍祥 著 叢 書 名：出 版

社：湖南科學技術出版社ISBN：9787535760722 出版時間：2010-04-01 版　次：1 頁　數：117 裝　幀：平裝 開　本：16開 所屬分類：圖書 > 健身與保健 > 運動健身

內容簡介

《生命在於平衡：健康需要運動》針對當今養生保健某些誤區，提出了“生命在於平衡，健康需要運動”的嶄新現代養生保健觀。並具體介紹了如何運用最新研究成果與經驗，來維護自身心理、環境、營養、動靜等諸方面的平衡。同時還套用平衡理念，首次推介了可防病強身，促健康長壽的全新鍛鍊方法——“九留春”導引。
《生命在於平衡：健康需要運動》內容新，不但有“生命在於平衡”的創新性理念，而且實用性強，同時文字深入淺出，妙趣橫生，對現代病的預防有良好指導作用，既適合中老年人閱讀，又適合青年人參考。