內容簡介
《生命在於平衡:健康需要運動》針對當今養生保健某些誤區，提出了“生命在於平衡，健康需要運動”的嶄新現代養生保健觀。並具體介紹了如何運用最新研究成果與經驗，來維護自身心理、環境、營養、動靜等諸方面的平衡。同時還套用平衡理念，首次推介了可防病強身，促健康長壽的全新鍛鍊方法——“九留春”導引。
《生命在於平衡:健康需要運動》內容新，不但有“生命在於平衡”的創新性理念，而且實用性強，同時文字深入淺出，妙趣橫生，對現代病的預防有良好指導作用，既適合中老年人閱讀，又適合青年人參考。
作者簡介
張劍祥，著名科普作家。1946年出生於湖南長沙，1970年畢業於湖南醫學院。長沙市第一醫院內科主任醫師，中南大學湘雅醫學院兼職教授，湖南省醫學會專家庫成員，湖南省科普作家協會副理事長，長沙市科普作家協會副理事長。曾任湖南省中西醫結合學會風濕免疫專業委員會副主委，湖南省腎臟病專業委員會委員，湖南省風濕免疫專業委員會委員，湖南省輸血協會理事，長沙市醫學會內科專業委員會主委。兩次評為湖南醫科大學優秀教師，曾被中央電視台《與你同行》欄目聘邀為醫學顧問與嘉賓。多次被聘為博士、碩士研究生論文答辯或評審專家及科技成果鑑定專家。曾獲長沙市科技成果二等獎2項，長沙市醫學科技進步獎多次。主編著作6部，參加編著18部。發表科普作品2000餘篇，學術論文70餘篇，撰寫電視科普腳本10個，參加編輯科普期刊160期。各項作品多次在全國及省市獲獎，包括獲得全國愛衛會、衛生部、中國科協頒發的特別獎。曾於2007年10月被中國科普作家協會授予“有突出貢獻的科普作家”稱號。
圖書目錄
大道至簡，健康至上
平衡理念淵源長
生命平衡有內涵
心病毒於砒——心理需平衡
活好靠環境——環境要平衡
病從吃喝生——營養應平衡
適度運動好一動靜求平衡
健康路上紅燈閃閃
保健新法“九留春”
四字真經，雜動笑潔
贏得康壽，1至6行
後記
……
