甘平類水果

簡介

"甘平"是中醫中描述藥材性質的術語，甘是指方緊口時的味道，淡淡的，有回甘。平是指藥性：比較溫順，寒底熱底人吃都不會有劇烈反映。

甘平類水果有梅、李、蘋果等，這類水果適合各種人食用。

注意事項

甘平類水果也要適量吃，例如酸性水果如楊梅、梅子、李子等，所含的酸性物質不易被氧化分解，容易導致體內偏酸，一般不宜多吃；酸性水果中含單寧酸，與海味同食會與蛋白質凝固，沉澱於腸道內，引起嘔吐、腹痛腹瀉和消化不良；而且水果中的酸味會同胃酸一起刺激胃黏膜，潰瘍病患者也不宜吃酸性水果；同時便秘的人也應少吃酸性水果，以免加重便秘。

無論何種水果都應該適量吃。