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環境養生主要包括“自然環境與健康”、“居住環境與健康”以及“室內環境與健康”3方面
自然環境與健康
人類生活在自然界中，人體的生理功能，病理變化又不斷地受到自然界地影響，並在能動地改造和適應自然環境地鬥爭中，保障和維持著機體正常的生命活動，也就是說，人與自然界是一個不可分割的整體，即“人與天地相應”。所謂“相應”，既是說自然界的運動變化，常常直接或間接地影響著人體，而人體受自然界地影響，也必然相應地發生生理上的適應或病理上的反應。
總的說來，潔淨而充足的水源，新鮮的空氣，充沛的陽光，良好的植被以及幽靜秀麗的景觀等是人類適宜的自然環境。相反，大氣污染、水源污染以及不良的地理條件則造成某些疾病的患病率和死亡率升高。在現實生活中一方面我們要注重保護自然環境，另一方面可以利用高科技手段來改善環境，例如EME生態能量晶合金 EME是國際上第一種具有仿生功能特質的能夠聚焦定向發射負氧離子的新型合成材料。由於其內在卓越的集合性，讓EME實現了靜態、有序持久、同體同源、聚焦定向發射的超強功能。目前，該技術已通過國家科技部驗收，成功套用於倫嘉“嘉山水生態健康床墊”系列新品中。
居住環境與健康
人生大約有一半以上的時間是在住宅環境中度過的，居住的環境經常而且直接影響人類的身心健康。因此，如何從實際出發因地制宜地選擇住宅和建造房屋，創造一個科學合理、舒適清淨的居住環境，對保障身體健康、延年益壽是非常重要的。
要求居住的房屋住宅陽光充足2 空氣流通，溫度適宜，避開潮濕、污染。要達到這樣一些基本條件，建房座向選擇是至關重要的。
其次，選擇居住地應避開不利於健康的水源、礦藏，避開高壓線強電場、強磁場和有超音波、放射線的地方，選在自然環境優越的地方。
室內環境與健康
創造一個較理想的居室內環境要注意以下幾個方面：①室內光線充足 ②溫度、濕度適宜。 ③自然通風
環境養生論壇
6月5日，是世界環境日，世界各國高度重視環境保護，並大力提倡環境保護意識，開展各種環境保護活動；由世界健康產業大會組委會、中國養生服務產業聯盟主辦，由北京養生文化創意產業協會、北京101章光集團承辦的“世界環境日慶祝大會暨首屆環境養生論壇”在章光101集團禮堂隆重舉行。
出席會議的有中國中醫藥科技開發交流中心原主任莫用元、處長劉穗、項目管理部主任陳俊、何輝、中國醫療保健國際交流促進會副會長趙文祥、聯合國華人友好協會、北京養生文化創意產業協會會長趙立冬、國家林業局、北京大學養生文化研究中心、中國綠色農業聯盟等領導及專家發表了熱情洋溢的講話，表示各界人士高度重視環境保護，環境保護是我國的基本國策之一，第十一屆全國人大第五次會議上，溫家寶總理在政府工作報告中提出“環境民生”問題，呼籲全民增強對環境保護的責任感、使命感和危機感，促進我國社會的和諧發展；同時優良的生態環境和中醫藥環境養生的理念對人類健康長壽起到重要的意義。
本次會議的主要結合世界環境日的主題，為了營造一個良好的環境保護氛圍，並以此為契機，召集各界有識之士探討環境民生、環境養生、居住環境養生對我們人類生存的健康價值及傳統中醫藥綠色消費、有機農業的推廣意義。
曾經以研發章光101治療脫髮而聞名遐邇的趙章光先生，在會上做了專題報告，他在江西廬山威家鎮投入巨資開發了首個紅豆杉種植基地。紅豆杉物種既可以用做藥用品種，又可以用做綠化品種，保護環境，是一項環保工程，養生工程，促進全民健康工程。提高全民的環境發展保護產業意識，推動中醫養生綠色消費，為老百姓健康長壽找到有效的新途徑。
據悉，與會領導與專家及各界人士紛紛參與論壇，熱情發表他們對環境保護的獨到理解，對養生的獨到理解，完全從天地自然環境與人體特徵來進行研究，提出全新的環境養生理論，主張養生應該重視從內外環境相結合，天人合一的理念，提出環境養生新概念，新見解、新理論，新方式。就溫家寶總理提出“環境民生”新概念，如何打造中醫養生綠色消費，中醫藥簡便驗廉，具有良好的民眾基礎，在人民民眾的養生保健、醫療康復中發揮了重要的作用；提倡綠色有機農業利於百姓健康，民以食為天，食以潔為本，積極倡導發展有機農業，倡導綠色消費就是環保友好行為，為人類生產安全健康的農產品。
環境是一個極其複雜、辯證的自然綜合體，一切生物都要適應環境而生存，人類不但要適應環境，而且還要利用、支配和改造環境，倡導保護環境，愛護環境，根據不同的環境，選擇不同的養生方法，以科學養生的生活方式，才會更好的服務於生活，美化生活，才能提高生活質量，而達到養生怡性，延年益壽之目的。
