養生最佳環境

養生最佳環境是指有利於身體健康長壽的自然環境。一般認為應具備陽光充足、空氣新鮮、無噪音、氣溫稍寒、致病因素少這樣的優良條件。科學家認為以下幾種自然地理環境有利於老年人建康長壽：①水庫周邊空氣新鮮，水質潔淨，噪音少，陽光充足，致病因素少。②瀑布近區水質好，污染少，瀑布淺化中含有一種有利於身心舒爽的“陰離子”。③森林地帶氣溫潤濕，景色宜人，空氣清新並含有大量對人有益的“陽離子”。④海邊海闊天空，景色宜人，陽光充足，山水撞擊的浪花中含有大量“陰離子”。科學研究表明，在上述各類環境中居住生活有利於老年人健康長壽。