內容簡介
現代大學生心理健康教育 《現代大學生心理健康教育》在結構體例和內容設計上增加了“案例”、“相關連結”、“活動設計”、“趣味心理測驗”和“課後閱讀”等，邏輯上環環相扣，充分體現科學性、理論性、針對性、實用性和可讀性的統一。
《現代大學生心理健康教育》既可作為高校開設大學生心理健康教育的教材，也可供廣大心理學工作者、教育工作者和家長等參考，還可作為大學生和青年朋友提高自己心理素質的自學參考書。
圖書目錄
第一章刻不容緩的心靈關注——大學生心理健康概述第一節心理健康概述
一、全新的健康觀
二、心理健康的含義
三、生理健康和心理健康的辯證關係
四、你的心理健康嗎
第二節大學生心理健康新理念
一、大學生心理健康及其意義
二、大學生心理健康的標準
三、正確理解心理健康的標準
四、大學生心理發展的特點
第三節大學生心理健康的維護與促進
一、大學生心理健康的內容
二、影響大學生心理健康的因素
三、促進大學生心理健康的途徑
第二章做一個健康快樂的人——健全自我的塑造
第一節自我意識概述
一、自我意識的含義
二、自我意識的組成
三、自我意識與心理健康的關係
四、人一生中的自我發展
第二節大學生自我意識發展的特點
一、大學生自我意識發展的特點
二、大學生常見的自我意識偏差
三、大學生自我認同的發展
第三節認識自我，悅納自我
一、認識自我
二、悅納自我
第三章環繞著我們的人際世界——大學生的人際交往
第一節人際交往概述
一、人際交往與人際關係
二、影響大學生人際關係的主要因素
三、人際交往的心理效應
四、大學生人際交往的重要意義
第二節透視大學生的人際交往
一、大學生人際交往的特點
二、大學生人際交往中存在的主要問題
第三節人際交往的藝術
一、人際交往遵循的原則
二、人際交往的套用技巧——溝通的藝術
三、最佳化個性，培養良好的交往品質
第四章生活豐富多彩的調色板——大學生的情緒調節
第一節情緒概述
一、情緒及其表現
二、大學生情緒特點
三、情緒對大學生的影響
第二節大學生的不良情緒及危害
一、心境惡劣或情緒不穩定
二、自卑
三、焦慮
四、抑鬱
五、嫉妒
六、冷漠
第三節挫折與應對
一、認識挫折
二、感受挫折
三、應對挫折
第四節情緒管理
一、情緒的適應與控制
二、合理情緒理論
三、自我調節不良情緒
四、培養情緒積極穩定的能力
第五章成功有效的學習者——學習心理與指導
第一節學習心理概述
一、大學生的學習
二、學習心理與心理健康
三、學習動機的激發
第二節有效學習的策略
一、學習準備策略
二、課堂學習策略
三、課後鞏固策略
第三節科學用腦，防止學習中的心理疲勞
一、學習疲勞及其表現
二、預防和消除學習中的心理疲勞
第四節常見的學習心理問題與對策
一、學習動力不足
二、學習動機過強
三、記憶力障礙
四、考試焦慮
第六章性格決定命運——和諧人格的塑造
第一節人格及健全人格
一、心理學中的人格
二、健全人格
第二節大學生人格發展的特點與缺陷
一、大學生人格發展的特點
二、大學生人格發展中存在的問題與調整
第三節大學生人格障礙的預防與矯治
一、人格障礙的特徵
二、人格障礙的形成
三、大學生人格障礙的矯治
第四節塑造健全人格
一、把握塑造人格的“關鍵期
二、尋找塑造健全人格之路
第七章虛擬世界的精彩——網路心理健康
第一節網際網路與大學生
一、網際網路及其特徵
二、網路對大學生心理健康的影響
三、大學生迷戀網路的心理因素
第二節常見的大學生網路心理障礙
一、常見的大學生網路心理障礙
二、網路心理障礙的特點
第三節大學生網路心理障礙的排除
一、改善網路環境
二、正確認識網路
三、恪守網路行為規範
四、學會自律與自我管理
五、建立現實、健康的人際關係
六、理性安排上網時間
七、主動尋求幫助
第八章締造美好“心”空——心理諮詢與心理治療
第一節心理諮詢與心理治療概述
一、心理諮詢與心理治療的含義
二、心理諮詢追求的意境
三、心理諮詢追求的目標
四、大學生心理諮詢的內容
五、大學生心理諮詢的類型
第二節大學生常見的心理問題類型
一、心理困擾
二、心理障礙
三、精神病
四、大學生心理問題產生的原因
第三節大學生常用的心理諮詢方法與技能
一、大學生心理諮詢的步驟
二、心理諮詢人員的條件與素養
三、諮詢中的一些原則
四、心理諮詢的常用技巧
五、常見的幾種心理諮詢和治療方法
參考文獻
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